Здоровый образ жизни

Здоровье – это не только хорошее самочувствие,
но и хорошее настроение,

Соблюдай

режим
дня

СОБЛЮДАЙ ЧИСТОТУ

Чтобы быть здоровым,
нужно соблюдать чистоту и гигиену

Чистить
зубы надо

два раза
в день:
утром
и
вечером.

Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и

ПРАВИЛЬНО
ПИТАЙСЯ

СОЧЕТАЙ ТРУД И ОТДЫХ.
Для сохранения и укрепления здоровья человеку необходим и

БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ
Занятия спортом и физкультурой укрепляют здоровье и улучшают состояние организма.

Ложиться спать
тоже
необходимо
в одно и то же время

Перед сном принимай водные процедуры,
хорошо проветривай комнату