Здоровый образ жизни

Август 9, 2022

Главная
Разное
Здоровый образ жизни

Содержание

2. Девиз: Я умею думать, Я умею рассуждать, Что полезно для здоровья, То и буду выбирать!
3. Чистота – залог здоровья Содержать в чистоте нужно своё тело, одежду, жилище.
4. Здоровое питание
5. * Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать. Есть надо медленно,
6. Движение – это жизнь Ежедневная утренняя гимнастика. Упражнения для исправления осанки. Комплексы упражнений для глаз. Физминутки.
7. Режим дня Приучайте себя в одно и то же время есть, спать, активно действовать. Прогулки на
8. Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные
9. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Старайтесь в трудные минуты сохранить хорошее настроение, уверенность в себе,
10. Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет? Заниматься спортом, закаляться Правильно питаться Соблюдать
11. Здоровье – бесценное достояние человека. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы желаем им доброго
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Девиз:
Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и

буду выбирать!

Слайд 3

Чистота – залог здоровья
Содержать
в чистоте нужно своё тело, одежду,

жилище.

Слайд 4

Здоровое питание

Слайд 5

*
Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах

не перекусывать.
Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
Еда должна быть разнообразной и вкусной.
Не есть перед сном.
Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день
Сладкие газированные напитки,
сухарики, чипсы не полезны и даже вредны.

Правила питания

Слайд 6

Движение – это жизнь
Ежедневная утренняя гимнастика.
Упражнения для исправления осанки.
Комплексы упражнений

для глаз.
Физминутки.

Слайд 7

Режим дня
Приучайте себя в одно и то же время
есть, спать,

активно действовать.
Прогулки на свежем воздухе обязательны в любую погоду.
Спать надо не менее 9 часов в сутки.
День должен начинаться с
утренней зарядки.
Работу чередуйте с отдыхом.
Лучшее время для выполнения домашнего
задания – с15 до 17 часов (а не поздно вечером,
когда закончились телепередачи).

Слайд 8

Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями,

а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!

Слайд 9

Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями. Старайтесь в трудные минуты

сохранить хорошее настроение, уверенность в себе, боритесь с унынием, избегайте мрачных мыслей.
От улыбки хмурый день светлей ….

Слайд 10

Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?
Заниматься спортом,

закаляться
Правильно питаться
Соблюдать режим дня
Соблюдать личную гигиену
Много двигаться
Чаще бывать на свежем воздухе
Не иметь вредных привычек

Слайд 11

Здоровье – бесценное достояние человека. При встречах и расставаниях с близкими

людьми мы желаем им доброго здоровья, так как это- основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, о том, как не навредить своему организму.