Детский фитнес: особенности и преимущества

15 лет
Опыт работы инструктором- более 3х лет
Направления подготовки в фитнесе – лицензированный специалист фитнес-программ для взрослых и детей:
Zumba (латиноамериканская фитнес-танцевальная программа)
Strong by Zumba (силовая интервальная программа для женщин и мужчин)
С октября: «Детский фитнес» и «Пилатес»
Так же:
Заведующая Запрудовской городской библиотеки Опыт работы с детьми более 5ти лет

форма, которая дает возможность детям расслабиться и с радостью выполнять задания поставленные тренером.
Детям до десяти лет рекомендуется посещать занятия фитнесом три раза в неделю по полчаса.

спортивные секции имеют ряд отличий.
Во-первых, фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно.
Во-вторых, на детском фитнесе нет такого физического напряжения и психологического давления, как в спортивных секциях.
Помимо этого на детский фитнес берут всех деток, а вот в спортивные секции нередко бывает отбор по физической подготовке и прочим параметрам. Поэтому занятия детским фитнесом больше подходят для неокрепшей психики малышей, так как дети находятся в равных условиях и могут проявить свой потенциал на занятиях.

всем здоровым деткам с 3 лет.
Главное, при занятиях фитнесом учитывать возрастные особенности ребенка.
Например, детям в возрасте 3 лет рекомендуется заниматься фитнесом не более 20–30 минут дважды в неделю.
Деткам в возрасте от 5 до 10 лет можно заниматься 2–3 раза в неделю по 30 минут.

раза)