Эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся

Содержание

2. Цель исследования – изучить эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у
3. МЕТОДЫ И ГИПОТЕЗА Методы исследования : Анализ источников отечественной и зарубежной литературы (печатные издания, монографии, учебники,
4. МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА СИЛЫ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ У УЧАЩИХСЯ 15-17 ЛЕТ Физическое воспитание
5. Рассмотрим типовую структуру урока. Вводная часть – 5-10 мин. Задачи: организовать учащихся, объяснить задачи урока, подготовить
6. Средства и методы, применяемые для развития силовых способностей в старших классах школы Упражнения с весом внешних
7. Рывково-тормозные упражнения Статические упражнения в изометрическом режиме
8. Упражнения с набивными мячами, применяемые для увеличения силовых способностей Общего воздействия
9. Для разгибателей туловища
10. Для разгибателей туловища и рук Для рук Для сгибателей туловища
11. Для сгибателей туловища и ног
12. Нормативные показатели силовых тестов для старших школьников
13. Сопоставление распределения подростков в группах исследования в соответствии с исходным уровнем развития силовых способностей Сопоставление распределения
14. ВЫВОДЫ Для тренировки силовых способностей у учащихся 15-17 лет могут использоваться разнообразные средства и методы, выбор
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Цель исследования – изучить эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами

для развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы.
Задачи исследования:
Изучить методы повышения физического качества силы на занятиях по физической культуре у учащихся 15-17 лет.
Разработать программу развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы с помощью общеразвивающих упражнений с набивными мячами.

ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ

Слайд 3

МЕТОДЫ И ГИПОТЕЗА
Методы исследования :
Анализ источников отечественной и зарубежной литературы (печатные

издания, монографии, учебники, Интернет-ресурсы).
Анализ медицинских карт учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы.
Методы оценки силовых способностей учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы.
Метод педагогического эксперимента.
Анализ и статистическая обработка материала.

Гипотеза исследования – выбор и использование в основной части урока по физической культуре комплексов общеразвивающих упражнений с набивными мячами будет способствовать повышению физического качества силы занимающихся.

Слайд 4

МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА СИЛЫ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ У

УЧАЩИХСЯ 15-17 ЛЕТ

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально стойкого подрастающего поколения.

Слайд 5

Рассмотрим типовую структуру урока.
Вводная часть – 5-10 мин.
Задачи: организовать учащихся,

объяснить задачи урока, подготовить организм занимающихся к предстоящей физической нагрузке и выполнению упражнений.
Основная часть – 25-30 мин.
Задачи: решение основных задач урока – изучение нового, повторение с целью совершенствования в выполнении пройденного материала, овладение учащимися двигательными умениями и навыками, развитие быстроты, ловкости, решительности, смелости.
Заключительная часть – 3-5 мин.
Задачи: обеспечит постепенный переход от напряжения и возбуждения, вызванных занятиями во второй части урока, к относительно спокойному состоянию; подвести итоги урока, дать задание на дом, организованно перейти к новым действиям (организованный уход из зала).

Слайд 6

Средства и методы, применяемые для развития силовых способностей в старших классах

школы

Упражнения с весом внешних предметов

Упражнения с отягощением весом собственного тела

Упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа

Слайд 7

Рывково-тормозные упражнения
Статические упражнения в изометрическом режиме

Слайд 8

Упражнения с набивными мячами, применяемые для увеличения силовых способностей
Общего воздействия

Слайд 9

Для разгибателей туловища

Слайд 10

Для разгибателей туловища и рук
Для рук
Для сгибателей туловища

Слайд 11

Для сгибателей туловища и ног

Слайд 12

Нормативные показатели силовых тестов для старших школьников

Слайд 13

Сопоставление распределения подростков в группах исследования в соответствии с исходным уровнем

развития силовых способностей

Сопоставление распределения подростков в соответствии с уровнем развития силовых способностей в группах исследования в результате эксперимента

Слайд 14

ВЫВОДЫ
Для тренировки силовых способностей у учащихся 15-17 лет могут использоваться разнообразные

средства и методы, выбор которых, а также их сочетание подбираются преподавателем в зависимости от конкретных целей, индивидуальных особенностей учащихся и т.д.
Разработанная программа развития силовых способностей у учащихся 10-11 классов общеобразовательной школы с помощью общеразвивающих упражнений с набивными мячами включает упражнения общего воздействия для разгибателей туловища, разгибателей туловища и рук, разгибателей туловища и ног, сгибателей туловища, сгибателей туловища и ног.
Разработанная программа достоверно более эффективна для развития силовых способностей у школьников 10-11 классов, чем общепринятая программа занятий физической культурой.

Эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами для развития силовых способностей у учащихся

Содержание

Цель исследования – изучить эффективность применения общеразвивающих упражнений с набивными мячами

МЕТОДЫ И ГИПОТЕЗАМетоды исследования :Анализ источников отечественной и зарубежной литературы (печатные

МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА СИЛЫ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ У

Рассмотрим типовую структуру урока.Вводная часть – 5-10 мин. Задачи: организовать учащихся,

Средства и методы, применяемые для развития силовых способностей в старших классах

Рывково-тормозные упражненияСтатические упражнения в изометрическом режиме

Упражнения с набивными мячами, применяемые для увеличения силовых способностейОбщего воздействия