Содержание
- 2. Приседания Приседания с утяжелителями
- 3. Бег Бег с утяжелителем
- 4. Упражнения с преодолением веса собственного тела Данный вид упражнений не предполагает использование отягощений (гантелей) и каких-либо
- 5. Упражнения с отягощением и внешним сопротивлением Данный вид упражнений, наоборот, предполагает использование внешнего сопротивления, которое вы
- 6. Изометрические упражнения Данный вид упражнений представляет собой статическое или динамическое напряжение в течение короткого времени; к
- 8. Скачать презентацию