«Гонка Героев». Регламент

участники преодолевают множество различных специально сконструированных препятствий.
Форматы забегов
Командный Чемпионат Масс старт Корпоративный
Инструктор «Гонки Героев» – специалист, сопровождающий команду по трассе и следящий за тем, чтобы участники проходили препятствия в рамках установленных правил и в полном объеме, согласно правилам техники безопасности.
Основные качества:
организованность
ответственность
коммуникабельность
внимательность
пунктуальность
хорошая физическая форма

Задачи инструктора:
полное сопровождение участников
инструктаж участников
сплочение команды
проведение разминки
обеспечение безопасного прохождения дистанции
судейство на препятствиях и обеспечение безопасности

на препятствиях.
Судейство производится в соответствии с регламентом Всероссийского чемпионата. Регламент
представлен на сайте лигагероев.рф в разделе Информация – Регламент чемпионата.
В формате чемпионата присутствуют 4 категории:
Мужской личный зачет
Женский личный зачет
Парный зачет (мужчина+женщина)
Командный зачет (4+1, из которых минимум 1 женщина или 1 мужчина)
Задача спортивного представителя проинструктировать судей в соответствии с регламентом из
расчета 3 человека на одно препятствие (2 стоят на входе на препятствие и 1 на выходе)
Формат Масс старт:
Главной задачей инструктора в данном формате является обеспечение безопасности на
препятствиях, активная коммуникация с участниками и распределение потоков бегущих
из расчета 2-4 человека на одно препятствие, в зависимости от уровня сложности.
Спортивный представитель обязан провести подробный инструктаж с инструкторами по трассе,
закрепить каждого пофамильно за препятствием и обучить
безопасному прохождению препятствия.

сопровождение взвода (команды):
- познакомиться с командой после регистрации участников,
- провести суставную разминку,
- в назначенное время привести взвод на старт,
- сопровождать взвод на трассе,
- организовать фотосъемку у пресс-волла,
- проводить взвод.
Задача спортивного представителя - это инструктаж потенциальных инструкторов по трассе ( маршрут,
безопасное прохождение, предоставление информации о работе и местоположении медицинских
точек). Каждый инструктор должен пройти данный инструктаж минимум 2 раза. Количество
инструкторов зависит от количества зарегистрированных участников из расчета 1 инструктор
на 1 взвод (10 человек).
В данном формате так же остаются инструктора на препятствиях, как и в масс-старте.
Действия по обучения статичных инструкторов описаны в разделе масс-старт.
Единственное отличие Командного от Корпоративного в том, что в Корпоративном формате команду
следует встречать при входе на площадку, помочь зарегистрироваться, проводить
в раздевалку, камеру хранения. Соответственно проводить до выхода с площадки. На данный
Формат необходимо отобрать наиболее ответственных и вежливых инструкторов.

команде
Проверка работы инструкторов непосредственно на трассе/препятствиях
Проверка обеспечения безопасности (отсутствие травм)
Инструктор не может участвовать в рекламных кампаниях сторонних гонок
Применяется система штрафов за нарушения правил работы на трассе
Инструктор обязан соблюдать правила этикета, так как является лицом федерального проекта

Ограничения:

тренера
- опоздание на старт, отсутствие на старте своего взвода, опоздание на судейство
- отсутствие на Гонке без предварительного уведомления Главного тренера
- разделение взвода на трассе, отставание участников по вине инструктора
- травмы участников по вине инструктора
  - обоснованные жалобы от участников в группе/отзывах
- иные причины (на усмотрение Оргкомитета)

Вид нарушения

Вид штрафа

выговор

отстранение от следующей гонки

выговор

выговор

лишение оплаты

отстранение от следующей гонки
и понижение уровня грейда

вид штрафа на усмотрение Оргкомитета

* Любое повторное нарушение приведет к исключению из числа инструкторов

- ОФП
Тест № 4 Скоростной бег 100 м

Кандидат

Инструктор

Тест №1
Бег 10 км
Лимит времени: 50 мин

2 ( закрыть 3 раунда )
Лимит по времени 7 минут
2 Bear (медведь) 20 kg Жен, 40 kg Mуж
10 Box jump (прыжки на коробку)
2 Rope (канат) 5 m
10 kb swing ( махи гирей)

Тест 3 ( закрыть 2 раунда )
Лимит по времени 12 минут
500 м Rowing (гребля на гребном тренажере) 
10 Pull-ups (подтягивание)
50 Push-ups (отжимания)
50 Air squat (приседания)

Тест 4
Скоростной бег на 100 м:
Девушки 14,5 сек
Мужчины 13,5 сек