Содержание
- 2. Круговая тренировка на уроках физической культуры
- 3. Цель: Инновация учебно-тренировочного процесса методом круговой тренировки в комплексном уроке. Задача: 1. Увеличение моторной плотности урока
- 4. ХАРАКТЕРИСТИКА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, включающая ряд частных методов
- 5. Круговая тренировка – обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц, а так же обеспечивает нагрузку на
- 6. Комплексы физических упражнений круговой тренировки, как правило, не являются простой суммой упражнений на «станциях». В большинстве
- 7. Начиная с 5 класса целесообразно применение круговой тренировки, направленной на воспитание у учеников комплекса физических качеств
- 8. Схема подбора упражнений: 1 станция - упражнения для рук и плечевого пояса (отжимания из различных положений,
- 9. Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется на каждой станции, в то время, как
- 10. При подборе упражнений необходимо соблюдать основные принципы: идти от простого к сложному; чередовать работу одних мышечных
- 11. РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ВОСПИТАНИЕ СИЛЫ ВОСПИТАНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ВОСПИТАНИЕ БЫСТРОТЫ РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ
- 12. РИС.№1 гибкость
- 13. РИС.№2 сила
- 14. РИС.№3 общая выносливость
- 15. РИС.№4 статическая и силовая выносливость
- 16. РИС.№5 Быстрота
- 17. ловкость 1 станция - вращение мяча вокруг туловища, перекладывая мяч из правой руки в левую. (Упражнение
- 18. Рационально применять круговую тренировку не только для воспитания физических качеств, но и как закрепление (совершенствование) учебного
- 19. ЗАКРЕПЛЕНИЕ (СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ) ТЕХНИКИ БАСКЕТБОЛА Комплекс рассчитан на 15-17 мин. 3 серии по 25-30 сек работы и
- 20. «Станция»1. Челночный бег с ведением 1 рукой попеременно (в одну сторону – правой, обратно – левой).
- 21. При планировании необходимо учитывать особенности комплексного урока: Надо использовать в уроке дидактически доступные упражнения Урок должен
- 23. Скачать презентацию