Содержание
- 2. Значение питания в походе Достижение целей похода Сохранение здоровья Получение положительных эмоций
- 3. Выбор продуктов для похода Калорийность Продолжительность хранения Удобство транспортировки Трудоемкость приготовления Доступность Цена
- 4. Сколько мы едим?
- 5. Что влияет на раскладку? Климатические условия Маршрут Стратегия и тактика прохождения маршрута (Хара-Мурин 5’) Распределение физических
- 6. Нормы продуктов. Контрольные цифры: Калорийность 3300 ккал/день (жиры-9 ккал/гр; углеводы – 4 ккал/гр) Сахар 100 гр/день,
- 7. Режим питания. Сколько раз есть? Горячее готовить? Завтрак + Ужин Завтрак + Обед + Ужин Кто
- 8. Хранение и упаковка продуктов «Дышащая» упаковка : сыр, колбаса, сало, хлеб, лук, чеснок Герметичная упаковка: крупы,
- 9. Питьевая вода Воду КИПЯТИТЬ! Обеззараживание воды Специальные таблетки Марганцовка (3-5 кристалликов на литр)
- 10. Организация дежурств Дежурство парами Один дежурный + дровяная команда Каждый готовит сам! Когда передавать дежурство? Кто
- 11. Что считать? Средний вес раскладки на человека в день. Количество продуктов для закупки Меню на каждый
- 12. Как научиться делать раскладку? www.google.ruwww.google.ru , www.yandex.ru Советы бывалых завхозов Книги по туризму, отчеты Собственный опыт
- 13. Работа завхоза Подготовка Планирование и изучение маршрута Разработка раскладки Закупки, планирование дежурств, распределение продуктов. Контроль упаковки
- 14. Советы завхозу Каков стол – таков и поход Будь готов к экспериментам на себе! Не клади
- 16. Скачать презентацию