Содержание
- 2. Оглавление. Цель проекта. Задача проекта. Что такое бег? Разновидности бега. Значение бега в спорте. Вывод. Литература.
- 3. Цель проекта. В современном мире бег имеет огромное значение. Этот вид спорта демонстрируется в соревнованиях, в
- 4. Задача проекта. Узнать, что такое бег. И подробно изучить его. Разновидности бега . Его значение в
- 5. Что такое бег? Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой
- 6. Разновидности бега. Оздоровительные: Бег трусцой. Интервальный бег. Спринтерский бег. Фартлек. Другие: Кроссовой. Барьерный. С препятствиями .
- 7. Бег трусцой. Бег в аэробной пульсовой зоне у многих ассоциируется с бегом трусцой. Тренированный человек может
- 8. Интервальный бег. Интервальный бег могут практиковать опытные бегуны, которые знают свой организм, хорошо владеют техникой, работают
- 9. Спринтерский бег. Спринтерский бег отличается короткими дистанциями от тридцати до четырехсот метров. Цель – пробежать заданный
- 10. Фартлек. Фартлек в переводе со шведского – игра скоростей. Чередуя различные скоростные режимы в тренировке, можно
- 11. Кроссовой. Кроссовый бег отличается высокой скоростью и некоторым экстримом, так как бежать приходится по незнакомой дороге.
- 12. Барьерный. Барьерный бег – разновидность легкой атлетики. Этот вид бега довольно сложный для непрофессионалов, так как
- 13. С препятствиями. Стипль-чез – бег с препятствиями. Этот вид бега практикуется исключительно на летних стадионах, так
- 14. Бег как элемент ОФП Ни одна программа, направленная на тестирование спортсмена или обычного человека в отношении
- 15. Вывод. Чем бы вы ни занимались, чем бы ни увлекались, периодические, а лучше – регулярные пробежки
- 16. Спасибо за внимание!
- 18. Скачать презентацию