Содержание
- 2. Определение ВОЗ Здоровье полное физическое, психическое и социальное благополучие человека. Рациональное питание одно из основных средств
- 3. Работа правительства РФ в настоящее время: Разработка проекта федерального закона «О здоровом, в том числе горячем,
- 4. Основные потребности человека В воде и пище В одежде и жилище В любви и уважении В
- 5. От чего зависит здоровье человека 1.Внешняя среда и природно-климатические условия 20% 2. Генетическая биология человека (наследственность)
- 6. Нарушения питания Переедание. Увеличение количества пищи и кратности приёма Вредные пищевые привычки: фастфуд и «перекус». Недоедание.
- 7. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Рациональное питание – одно из основных средств обеспечения нормального физического и
- 8. Огромная информация, которая систематически поступает детям в школе и по другим каналам (телевидение, радио, кино, компьютер
- 9. Большое значение имеет правильный режим питания. По современным научным данным наиболее обоснованным и полезным для детей
- 10. режимы питания школьников в зависимости от смены обучения (в % от калорийности суточного рациона): Для школьников,
- 11. Промежутки между отдельными приемами пищи не должны превышать 4–5 часов, в таком случае обеспечивается лучшее переваривание
- 12. Суточный калораж школьника Питание детей должно наиболее полно удовлетворять как энергетические, так и ростовые их нужды.
- 13. Потребность школьника в белке Потребность в белке детей в связи с интенсивными процессами их роста и
- 14. Удовлетворение потребности в белке производится за счет как животных, так и растительных белков. Основные источники животного
- 15. Для обеспечения белковой полноценности питания необходимо ежедневно включать в пищевой рацион школьника: молоко – 500 г,
- 16. Примерный суточный набор продуктов – источников растительного белка: хлеб ржаной – 100 г (для школьников младшего
- 17. Потребность в жирах школьников Потребность в жире школьников такая же, как и потребность в белке. Средняя
- 18. Значение жиров в питании школьников Жиры используются организмом для роста, для построения нервной ткани и вешества
- 19. При недостаточном поступлении жира ослабляются защитные свойства организма и он становится более чувствительным к воздействию неблагоприятных
- 20. Отрицательное влияние избытка жира нарушается обмен веществ, ухудшается использование белка расстраивается пищеварение. В следствии чего появляется
- 21. Значение углеводов в питании школьника В питании школьников важное значение имеют углеводы, которые являются основным источником
- 22. Поэтому в детском питании предусматривается довольно большое количество хлебобулочных изделий (300–400 г) и круп (35 г)
- 23. Значение витаминов в питании школьника В поддержании здоровья детей важную роль играют витамины пищи. У школьников,
- 24. Витамин Д может образовываться в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца. Поэтому школьники должны ежедневно как
- 25. Значение минерального состава пищи в питании школьника Питание школьников должно включать необходимый комплекс минеральных солей. Значение
- 26. В школьном возрасте кальция требуется около 1,2 г в сутки, а фосфора почти в 2 раза
- 27. СПОСОБЫ И ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ варка, тушение, запекание, пассерование, припускание. приготовление пиши на пару Различные приемы
- 28. На что обратить внимание при планировании рациона питания ребенка в первую очередь? При выборе зерновых продуктов
- 29. В рационе Вашего ребенка должно быть много овощей и фруктов. Они содержат не только некоторые необходимые
- 30. Помните, что молоко и молочные продукты – залог «здоровья» костей ребенка. Постарайтесь сделать так, чтобы молоко
- 31. Постарайтесь, чтобы ребенок всегда имел с собой яблоко или какой-нибудь другой фрукт, зерновой батончик, сок, как
- 33. Скачать презентацию