Содержание
- 2. План: Баскетбол как спортивная игра Компоненты Быстрота Упражнения для развития быстроты
- 3. Баскетбол является одной из самых популярных игр в мире. В ней сочетаются такие двигательные действия, как
- 4. В школьной программе баскетбол, как и другие спортивные игры, широко используется как средство физического воспитания школьников.
- 5. Баскетболист - это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящей на площадке. Развитие таких качеств носит комплексный
- 6. Чем выше мощность развивает спортсмен, тем большую скорость он может сообщить снаряду или собственному телу, так
- 7. Быстрота Быстрота - способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени. Различают три основные формы
- 8. Основным методом воспитания быстроты выполнения различных движений является повторный метод с максимальной быстротой. Длительность отдыха между
- 9. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ: 1. Семенящий бег. Сущность упражнения состоит в частых сокращениях и расслаблениях мышц
- 10. Показатель прыгучести очень важен для игры в баскетбол. Чем он выше, тем больше пользы он может
- 11. Сила Сила — одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта. Поэтому ее развитию
- 13. Скачать презентацию
План:
Баскетбол как спортивная игра
Компоненты
Быстрота
Упражнения для развития быстроты
План:
Баскетбол как спортивная игра
Компоненты
Быстрота
Упражнения для развития быстроты
Баскетбол является одной из самых популярных игр в мире. В
Баскетбол является одной из самых популярных игр в мире. В
Баскетбол как спортивная игра
Баскетбол является средством активного отдыха для многих людей, занятых на производстве, особенно для лиц, занимающихся умственной деятельностью.
В школьной программе баскетбол, как и другие спортивные игры, широко используется
В школьной программе баскетбол, как и другие спортивные игры, широко используется
Баскетболист - это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящей на
Баскетболист - это спортсмен подвижный, отлично координированный, быстро мыслящей на
Чем выше мощность развивает спортсмен, тем большую скорость он может
Чем выше мощность развивает спортсмен, тем большую скорость он может
Силовой компонент
Компоненты
Скоростной компонент
Максимальная мощность является результатом оптимального сочетания силы и скорости.
Быстрота
Быстрота - способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени.
Быстрота
Быстрота - способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени.
В баскетболе очень важен высокий уровень развития сложной реакции, к которой относятся: реакция на движущийся объект и реакция выбора. Развитием специальной быстроты и точности реагирования занимаются в процессе технической и тактических подготовок.
Основным методом воспитания быстроты выполнения различных движений является повторный метод с
Основным методом воспитания быстроты выполнения различных движений является повторный метод с
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ:
1. Семенящий бег. Сущность упражнения состоит в частых
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ: 1. Семенящий бег. Сущность упражнения состоит в частых
Показатель прыгучести очень важен для игры в баскетбол. Чем он выше,
Показатель прыгучести очень важен для игры в баскетбол. Чем он выше,
Сила
Сила — одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов
Сила
Сила — одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов
Главное — понимание того, что силовой тренинг — это неотъемлемая часть подготовки игрока. Занятия должны быть регулярными. Если ваши воспитанники будут три раза в неделю отжиматься от пола, подтягиваться на турнике, приседать (даже без отягощений), тренировать пресс и спину хотя бы в четырех подходах от 10 до 30 повторений в зависимости от возможностей, этого уже вполне достаточно для отличного начала в становлении игрока-атлета.