Содержание
- 2. Шейпинг это «формирование» (от англ. слова shape – форма, очертание). Направлен он на формирование красивой гармоничной
- 3. Впервые разработан и запатентован этот вид ритмической гимнастики был в Ленинграде в 1988 году. Если относиться
- 4. Виды занятий:
- 5. Шейпинг-хореография Возрастной шейпинг Шейпинг-терапия Боди – шейпинг и шейпинг – про Шейпинг – юни Шейпинг -
- 6. Шейпинг-терапия Это комплексная оздоровительная шейпинг-технология, созданная врачами МФШ, ориентированная на женщин и мужчин. Она направлена на
- 7. В основе программы лежат индивидуально подобранные и строго дозированные нагрузки, при назначении которых учитываются (при помощи
- 8. Физические нагрузки начинают с небольшого темпа и объёма, которые постепенно увеличиваются под контролем пульса, в результате
- 9. В программу входят 3 комплекса постизометрической релаксации, направленных на дополнительную проработку мышц спины, снимающих патологическую напряженность
- 10. По интенсивности физических нагрузок в программе выделяют два режима: Щадящий Щадяще-тренирующий На первом этапе (начальном) при
- 11. Учитывая особенности режимов программы, которые направлены на восстановление и повышение физической работоспособности всего организма в целом,
- 12. Занимающимся по программе "Шейпинг-Терапия" будет полезно знать про специфику шейпинг-упражнений при некоторых распространённых заболеваниях: ДИАБЕТ Особенно
- 13. ОСТЕОАРТРИТ Шейпинг-упражнения устраняют неподвижность суставов, снимают боль, увеличивают гибкость, мышечную силу, выносливость и укрепляют общее состояние
- 14. ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ Это одна из наиболее распространённых жалоб у современных мужчин и женщин. Сидячий образ жизни,
- 15. ОНКОЛОГИЯ Проведённые исследования показывают, что умеренные по интенсивности, но регулярные занятия шейпингом сокращают риск образования сразу
- 16. СУДОРОГИ В НОГАХ Физические шейпинг-упражнения снимают боли, вызванные закупоркой вен на ногах. Кроме того, лучшее, что
- 17. ОЖИРЕНИЕ Шейпинг-упражнения ОЧЕНЬ эффективно борются с ожирением. Стройное тело не только эстетично. Это ещё и во
- 18. ПРОСТУДА И ГРИПП Наука располагает данными, свидетельствующими о положительном влиянии шейпинг-упражнений на иммунную систему. Так недавно
- 19. ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА Пациентам, страдающим рассеянным склерозом, болезнями Паркинсона и Альцгеймера врачи настоятельно рекомендуют заниматься гимнастикой.
- 20. Проведение тренировки: Зал специально оборудован для занятий шейпинг-терапией. Параллельно с тренером упражнения под музыку демонстрирует на
- 21. 8. Во время выполнения основной части комплекса, следует заниматься в умеренном темпе с повышенной амплитудой движений.
- 23. Скачать презентацию