Сон. Расстройства сна

Сентябрь 3, 2022

Главная
Алгебра
Сон. Расстройства сна

Содержание

2. Сон Сон является видом мозговой деятельности человека, при которой сознательный контакт с реальностью прерывается. Во время
3. Сон выполняет следующие функции: 1. Физический отдых • восстановление сил организма 2. Сохранение фактов в памяти
4. Фазы сна Существует несколько фаз сна: лёгкий сон, глубокий сон и фаза быстрого сна REM-сон. Лёгкий
5. Что такое сновидение? Сновидения — субъективно переживаемые зрительные видения и действия, периодически возникающие во время сна,
7. Все психологические модели сновидений были сформированы психотерапевтическими школами. Поэтому сновидения в них рассматриваются, как: психоанализ —
8. Сновидения по фрейду Психология сна Фрейда основана на методах психотерапии, которые использовал в лечебной практике. В
9. Три вида сновидений по Фрейду
10. Функциия и анализ снов К.Юнга
11. Юнг объяснял сон, как процесс на бессознательном уровне, вскрытие глубинного в человеке, полагая, что все явления
12. Расстройства сна: У специалистов принята следующая классификация основных расстройств сна: инсомния; гиперсомния; паросомния; циркадные расстройства (нарушение
13. Инсомния Инсомния (бессонница) – широко распространенное нарушение сна у взрослых и детей. Особенно это проблема актуальна
14. Гиперсомния Для данной патологии характерна дневная сонливость и увеличенная продолжительность сна, затрудненное пробуждение. Такое состояние наблюдается
15. Типы гиперсомнии: В зависимости от причины возникновения гиперсомния имеет следующую классификацию по типам: Психофизиологический тип —
16. Паросомния Виды паросомнии: Ночные страхи. В основном наблюдаются у детей. Опасны тем, что ребенок вздрагивает, может
17. Нарушение циркадного ритма сна Циклические колебания интенсивности биологических процессов в организме влияют на периоды сна и
18. Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем?
19. Рекомендации по налаживанию здорового сна Утром и вечером: • просыпайтесь по утрам примерно в одно и
21. Скачать презентацию

Слайд 2

Сон
Сон является видом мозговой деятельности человека, при которой сознательный контакт с

реальностью прерывается. Во время сна организм восстанавливает силы и отдыхает, его пульс замедляется и кровяное давление понижается. Только мозг не перестаёт работать. Он обрабатывает полученную за день информацию и пополняет свои энергетические ресурсы.
Во время сна головной мозг сортирует информацию о случившемся за день и о полученных новых знаниях, которые затем переходят из кратковременной памяти в долговременную.

Слайд 3

Сон выполняет следующие функции:
1. Физический отдых
• восстановление сил организма
2. Сохранение фактов

в памяти
• способствование запоминанию и обучению
3. Психологический отдых и стадия восстановления
• поддержание бодрости духа
4. Противостояние инфекциям
• укрепление иммунитета
5. Поддержание веса в норме
• предотвращение набора веса

Слайд 4

Фазы сна
Существует несколько фаз сна: лёгкий сон, глубокий сон и фаза

быстрого сна REM-сон.
Лёгкий сон представляет собой пограничное состояние между бодрствованием и сном,
зачастую даже не ощущаемое человеком как непосредственно сон.
Глубокий сон – это время физического восстановления, во время которого энергетические
запасы организма восполняются. Во время этой фазы дыхание, сердечная деятельность и
кровяное давление спокойные и уравновешенные. Во время глубокого сна организм отдыхает
и мозг «спит».
Во время REM-сна деятельность мозга очень активна, а дыхание, ритм сердца и гормональный
баланс претерпевают изменения. Полученный в течение дня опыт и испытанные за день
чувства сортируются и повторяются.
В REM-сне происходит обучение, запоминание, и его можно назвать также стадией отдыха для
психики. Большинство снов человек видит именно в этой фазе. Если человека разбудить во
время REM-сна, то он будет очень чётко помнить свой сон. Глубокий и быстрый сон сменяют
друг друга. В глубоком сне происходит запоминание информации, а в быстром сне идёт
усвоение умений.

Слайд 5

Что такое сновидение?

Сновидения — субъективно переживаемые зрительные видения и действия,

периодически возникающие во время сна, не обязательно связанные с восприятием разнообразных внешних ситуаций. Они могут иметь вполне реалистичный сюжет, могут быть бредовыми, эмоциональными, не забывающимися или незапоминающимися.

Слайд 6

Слайд 7

Все психологические модели сновидений были сформированы психотерапевтическими школами. Поэтому сновидения

в них рассматриваются, как:
психоанализ — попытка возврата в сознание вытесненного личного опыта, который по ряду причин не принимается сознанием;
аналитическая психология сна — компенсация возврата сознательных устремлений к фундаментальным бессознательным установкам;
индивидуальная психология — подготовка личности к предстоящим проблемам во время бодрствования;
гештальт — экзистенциальные послания о существующей внутренней ситуации сознанию человека с попыткой завершить существующую проблему;
модель Ротенберга — замена реальной ситуации на вымышленную, символически связанную с существующей.

Слайд 8

Сновидения по фрейду
Психология сна Фрейда основана на методах психотерапии, которые использовал

в лечебной практике. В результате опытов и наблюдений он заметил, что сон — это закодированные мысли, образы, которые объединяются в определённые сюжеты, которые сложно сразу понять, кажутся бессмысленными.

Сон, с точки зрения Фрейда, раскрывает мысли и желания, которые человек в силу социальных норм и личного воспитания считает неприемлемыми и которые поэтому когда-то под давлением обстоятельств были вытеснены в бессознательное.

Слайд 9

Три вида сновидений по Фрейду

Слайд 10

Функциия и анализ снов К.Юнга

Слайд 11

Юнг объяснял сон, как процесс на бессознательном уровне, вскрытие глубинного

в человеке, полагая, что все явления жизни имеют свой подпороговый смысл, вторичного порядка, не всегда осознаваемый человеком. Именно на этом уровне находятся корни явлений, картин, образов, наблюдаемых в снах.

Слайд 12

Расстройства сна:
У специалистов принята следующая классификация основных расстройств сна:
инсомния;
гиперсомния;
паросомния;
циркадные расстройства (нарушение

цикла сон-бодрствование).

Слайд 13

Инсомния
Инсомния (бессонница) – широко распространенное нарушение сна у взрослых и детей.
Особенно

это проблема актуальна у пожилых людей. Основные симптомы бессонницы:
• тягостные мысли и увеличение двигательной активности в постели;
• частые прерывания дремоты;
• кошмарные сновидения;
• долгие повторные засыпания после пробуждения.

Слайд 14

Гиперсомния
Для данной патологии характерна дневная сонливость и увеличенная продолжительность сна, затрудненное

пробуждение. Такое состояние наблюдается при переутомлении, эмоциональном истощении, приеме лекарственных препаратов, органических поражениях головного мозга, травмах, некоторых видах психических расстройств и соматических заболеваниях.

Слайд 15

Типы гиперсомнии:
В зависимости от причины возникновения гиперсомния имеет следующую классификацию по

типам:
Психофизиологический тип — возникает из-за систематических недосыпаний и переутомлений у вполне здоровых людей;
Посттравматический тип — появляется на фоне стресса, перенесенных травм, сосудистых заболеваний;
Психопатический тип — провоцирует сбои в работе центральной нервной системы;
Идиопатический тип — характеризуется постоянной сонливостью без всяких причин. Обычно наблюдается у подростков и молодых людей;
Лекарственный тип — возникновение вызвано употреблением некоторых препаратов;
Нарколептический тип — причины возникновения нарушения сна не выяснены. Ученые пришли к выводу, что заболевание многофакторное.

Слайд 16

Паросомния
Виды паросомнии:
Ночные страхи. В основном наблюдаются у детей. Опасны тем, что

ребенок вздрагивает, может нанести себе повреждения непроизвольными движениями рук.
Ночные кошмары: яркие страшные сны, вызывающие резкое просыпание.
Спутанное сознание после пробуждения. Происходит во время глубокого сна. Человек плохо реагирует на вопросы.
Лунатизм. Чаще встречается у детей и подростков. Наблюдается в первой половине ночи и под утро.
Сонный паралич. Длится несколько секунд, человек теряет способность двигаться во время засыпания или пробуждения.
Энурез. Неконтролируемое мочеиспускание вызывается инфекциями мочеполовой системы, задержкой развития церебральных центров мочеиспускания, стрессов, наследственных факторов.

Слайд 17

Нарушение циркадного ритма сна
Циклические колебания интенсивности биологических процессов в организме влияют

на периоды сна и бодрствования. Под влиянием внешних факторов или неврологических заболеваний человек не может заснуть, когда это нужно. Нарушается ночной сон, появляется сонливость. Восстановлению циклов сна и бодрствование способствует правильный режим, регулярный сон, психологическая поддержка. Применяется новый метод лечения — пребывание на ярком свете утром и вечером за 2- 4 часа до сна.

Слайд 18

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем?

Слайд 19

Рекомендации по налаживанию здорового сна
Утром и вечером:
• просыпайтесь по утрам примерно

в одно и то же время;
• проснувшись, вставайте с постели, а не переводите будильник;
• занимайтесь физической нагрузкой (но не позднее, чем за 3–4 часа до сна);
• при необходимости ненадолго вздремните (15–20 минут) примерно в обеденное время, но
не позже;
• избегайте либо ограничьте употребление кофеина, алкоголя и никотина.
Вечером и ночью:
• постарайтесь успокоиться за два часа до отхода ко сну;
• съешьте небольшую порцию еды, немного попейте;
• сделайте спальню комфортной для сна, она должна быть затемнённой, спокойной, не
слишком жаркой или холодной;
• пусть в спальне ничего не будет напоминать о течении времени;
• идите в кровать только тогда, когда Вы чувствуете сонливость, находитесь в кровати только
для того, чтобы спать.

Сон. Расстройства сна

Содержание

СонСон является видом мозговой деятельности человека, при которой сознательный контакт с

Сон выполняет следующие функции:1. Физический отдых• восстановление сил организма2. Сохранение фактов

Фазы снаСуществует несколько фаз сна: лёгкий сон, глубокий сон и фаза

Что такое сновидение? Сновидения — субъективно переживаемые зрительные видения и действия,

Все психологические модели сновидений были сформированы психотерапевтическими школами. Поэтому сновидения

Сновидения по фрейдуПсихология сна Фрейда основана на методах психотерапии, которые использовал

Три вида сновидений по Фрейду

Функциия и анализ снов К.Юнга

Юнг объяснял сон, как процесс на бессознательном уровне, вскрытие глубинного

Расстройства сна:У специалистов принята следующая классификация основных расстройств сна:инсомния;гиперсомния;паросомния;циркадные расстройства (нарушение

ИнсомнияИнсомния (бессонница) – широко распространенное нарушение сна у взрослых и детей.Особенно

ГиперсомнияДля данной патологии характерна дневная сонливость и увеличенная продолжительность сна, затрудненное

Типы гиперсомнии:В зависимости от причины возникновения гиперсомния имеет следующую классификацию по

ПаросомнияВиды паросомнии:Ночные страхи. В основном наблюдаются у детей. Опасны тем, что

Нарушение циркадного ритма сна Циклические колебания интенсивности биологических процессов в организме влияют