Содержание
- 2. КЛАССИФИКАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЙ КС - короткий спринт ДС – длинный спринт ПТ – повторная тренировка ГТ
- 3. КС – короткий спринт длина отрезков: 10м – 25м минимальное количество отрезков в 1 серии: 4р
- 4. ДС – длинный спринт длина отрезков: 25м – 50м минимальное количество отрезков в 1 серии: 2р
- 5. ПТ – повторная тренировка длина отрезков: 25м – 100м минимальное количество отрезков в 1 серии: 4р
- 6. Г Т – гликолитическая тренировка длина отрезков: 25м – 200м минимальное количество отрезков в 1 серии:
- 7. БИТ – быстрая интервальная тренировка длина отрезков: 50м – 400м минимальное количество отрезков в 1 серии:
- 8. ПАНО – тренировка на уровне порога анаэробного обмена длина отрезков: 50м – 800м минимальное количество отрезков
- 9. МИТ – медленная интервальная тренировка длина отрезков: 100м – 1000м минимальное количество отрезков в 1 серии:
- 10. ДТ – дистанционная тренировка длина отрезков: 200м – 2000м минимальное количество отрезков в 1 серии: 6
- 11. СТ – стайерская тренировка длина отрезков: 300м – 3000м минимальное количество отрезков в 1 серии: 5
- 12. МТ – марафонская тренировка длина отрезков: 400м – 8000м минимальное количество отрезков в 1 серии: 4
- 14. Скачать презентацию