Содержание
- 2. Цель врачебного контроля - медицинское обеспечение рационального использования средств и методов физической культуры для гармоничного развития
- 3. Задачи врачебного контроля в высшем учебном заведении: оценка уровня здоровья студентов и распределение их по учебным
- 4. Основная форма ВК – врачебное обследование Периодичность врачебного контроля и осмотра зависит от квалификации занимающихся, а
- 5. Студенты по результатам врачебного обследования подразделяются на учебные отделения: Основное отделение ( основная группа и группа
- 6. В основную группу определяются лица без отклонений в состоянии здоровья и лица, имеющие незначительные функциональные отклонения
- 7. В подготовительную группу распределяются лица с недостаточным физическим развитием и слабой физической подготовленностью и незначительными отклонениями
- 8. В специальную группу направляются лица, имеющие органические или стойкие функциональные заболевания, требующие ограничения физических нагрузок.
- 9. Врачебное обследование включает 1) Клиническое обследование 2) Оценка физического развития 3) Проведение функциональных проб
- 10. Основные методы исследования физического развития: соматоскопия и антропометрия (соматометрия). Соматоскопия (внешний осмотр) заключается в изучении морфо-
- 11. Индекс пропорциональности развития грудной клетки (Эрисмана) представляет собой разность между окружностью грудной клетки (в см) в
- 12. Нормальный вес можно определить методом индексов (формул), например по критерию Брока. Вес взрослого человека рассчитывается следующим
- 13. Масса – ростовой индекс Кетле (ИК). Весо-ростовой показатель, определяющий идеальный вес, рассчитывается по формуле: ИК= масса
- 14. Индекс Пинье рассчитывается по формуле: D - (М+О), где D- длина тела стоя; М-масса тела; О
- 15. Силовой индекс равен отношению силы рук к массе тела. У мужчин в норме 0,75 - 0,70,
- 16. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы Частота сердечных сокращений (ЧСС) чаще всего определяется методом пульсометрии. Пульс нащупывают
- 17. При физической нагрузке здоровому человеку не рекомендуется превышать максимальную ЧСС = 220 – возраст. Сразу после
- 18. Артериальное давление (АД) у лиц молодого возраста: 110-120 мм рт. ст. систолическое артериальное давление (САД) 70-80
- 20. Оценка функционального состояния дыхательной системы. Частота дыханий : Норма у нетренированного человека ровна 16-18 вдохов и
- 21. Жизненная емкость легких – объем выдыхаемого воздуха, который можно с усилием выдохнуть после максимального вдоха. В
- 22. Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы Вегетативный индекс Кардю (ВИ) определяет соотношение возбудимости симпатического и парасимпатического
- 23. Ортостатическая проба характеризует возбудимость симпатического отдела ВНС. При изменении положения тела из горизонтального в вертикальное происходит
- 25. Гарвардский степ-тест. Теоретической основой этого теста является физиологическая закономерность, согласно которой продолжительность работы на пульсе, равном
- 26. Методика: Выполняются подъемы на ступеньку высотой 50 см для мужчин и 43 см для женщин в
- 27. Проба PWC170. Физическая работоспособность в тесте PWC170 выражается величиной мощности нагрузки, которую испытуемый может совершить при
- 28. Методика выполнения пробы РWC170 Испытуемым выполняется 1-ая нагрузка – восхождение на ступеньку высотой 30 см –
- 29. Оценка пробы PWC170 с помощью таблицы Л.А. Африканова, Л.П. Африкановой
- 30. Полученное значение PWC170 позволяет определить уровень физического состояния. Таблица 3 – Оценка уровня физического состояния (по
- 31. Величина максимальное потребление кислорода (МПК ) является важнейшим показателем, характеризующим максимальную производительность системы транспорта кислорода, предельные
- 32. Оценка уровня физического состояния по Е.А. Пироговой (УФС). УФС=(700 – 3*ЧСС – 2,5*АДСР – 2,7*В +
- 33. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием
- 34. Цель самоконтроля - самостоятельные, регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием всего организма,
- 35. Субъективные показатели: самочувствие, сон, настроение, желание тренироваться, аппетит. Объективные показатели: масса тела, рост, ЧСС, артериальное давление,
- 36. Врачебно-педагогические наблюдения – совместные наблюдения врача и тренера в условиях тренировки и соревнований, направленные на совершенствование
- 37. Величина нагрузки определяется двумя способами: - по величине механической работы, выполняемой спортсменом; - по показателям функциональных
- 38. Определение физиологического эффекта тренировки Физиологическую „стоимость“ физических нагрузок можно рассчитать исходя из показания величины ЧСС и
- 39. Если имелось несколько измерений ЧСС на протяжении занятия, то результаты суммируются. Чем выше балл, чем больше
- 41. Скачать презентацию