Содержание
- 14. Разновидности плавания Рекреативное плавание направлено на улучшение физического и психоэмоционального состояния людей на основе активного отдыха
- 15. Основными задачами оздоровительного плавания являются достижение и в дальнейшем поддержание желаемого состояния уровня здоровья, повышение качества
- 16. Лечебно-оздоровительное (реабилитационное) плавание отличается от оздоровительного контингентом занимающихся. К средствам реабилитационного плавания относят специальные упражнения, нацеленные
- 17. Нагрузки кондиционного плавания заметно превышают нагрузки, применяемые в оздоровительной тренировке, поэтому они используются для достижения более
- 18. Адаптивное плавание — обучение плаванию лиц с ограниченными возможностями здоровья (инвалиды), совершенствование двигательных способностей и плавательной
- 19. Воздействие плавания на человека Вестибулярный аппарат. Тренировки в плавании, особенно кролем на груди и выполнение поворотов,
- 20. Сердечно-сосудистая система. в горизонтальном положении тела в воде сердцу не приходится преодолевать гидростатическое давление крови, поэтому
- 21. Дыхательная система. Дыхательный цикл на суше состоит из двух фаз — вдоха и выдоха, при плавании
- 22. Воздействие на кожу. Водные процедуры перед плаванием способствуют очищению кожи от пыли, выделений потовых и сальных
- 23. Нервная система. Гидростатическое давление воды как «универсальный иглотерапевт» воздействует на точки акупунктуры и зоны, которые связаны
- 24. Обмен веществ. Повышенная теплоотдача в воде активизирует обмен веществ в организме, поэтому при занятиях плаванием расходуется
- 25. Опорно-двигательный аппарат. В воде человек находится в состоянии гидростатической невесомости. Это разгружает опорно-двигательный аппарат от давления
- 26. Устойчивость организма к температурным колебаниям. Температура тела обусловливает протекание основных физиологических процессов в организме. При интенсивном
- 28. Скачать презентацию