Содержание
- 2. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Не обладают энергетической ценностью. Играют важную роль в различных обменных процессах организма: Пластическая функция
- 3. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Биологическая роль определяется: Уровнем сбалансированности по питательным и биологически активным веществам Степенью усвоения и
- 4. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Классификация: Основные (щелочные) Кислотные. Известно около 70 минеральных веществ, присутствующих в организме, из которых
- 5. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Макроэлементы: (Ca, P, K, S, Cl, Mg, Na) Микроэлементы: (Fe, Zn, Cu, I, F,
- 6. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Кальций. В организме человека его больше всех остальных (кости, зубы, составная часть крови,
- 7. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Кальций. Избыток – потеря аппетита, мышечная слабость, потеря баланса при ходьбе и беге,
- 8. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Кальций. В пищевых продуктах находится в молекулярной форме, а организму необходим в ионной
- 9. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Кальций. В овощах также благоприятное соотношение Са с магнием и фосфором, но его
- 10. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Кальций. Источники , мг/100 г: молоко, кефир, сметана, творог, сыры, пивные дрожжи, чернослив,
- 11. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Магний. Необходим в большом количестве для строительства тела человека. Магний – антагонист кальция,
- 12. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Магний. Является антистрессовым элементом, оказывает положительное влияние на репродуктивную систему. При физических нагрузках
- 13. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Магний. Суточная потребность – 250-400 мг (по другим источникам – 500-600 мг). Источники
- 14. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Фосфор. В среднем в организме человека содержится до 800 г фосфора. Соединения Р
- 15. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Фосфор. Из продуктов животного происхождения усваивается лучше, чем из растительных. Усвояемость зависит от
- 16. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Фосфор. Избыток фосфора – выводится кальций из костей. Средняя суточная доза для взрослых
- 17. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Натрий. Содержится во всех тканях организма в виде хорошо растворимых в воде солей
- 18. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Натрий. Большинство населения употребляет 10-20 г в сутки . Избыток натрия – перегружаются
- 19. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Калий. Содержится во всех тканях организма в виде хорошо растворимых солей. В организме
- 20. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Калий. Суточная потребность взрослого человека – 2500-5000 мг. Она удовлетворяется с суточным рационом,
- 21. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Хлор. Участвует в образовании желудочного сока, плазмы крови, активирует некоторые ферменты. Суточная потребность
- 22. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Сера. В значительном количестве входит в состав незаменимых аминокислот: метионина, цистина, присутствует в
- 23. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Классификация: Незаменимые (железо, медь, цинк, марганец, кобальт, молибден, хром, никель, олово, ванадий, йод,
- 24. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Железо. Кроветворный элемент (70-80 % всего содержания железа - в гемоглобине). Всасывается только
- 25. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Железо. Железодефицитная анемия составляет до 80% всех анемий. Избыток – при наличии 15
- 26. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Железо. Железо из продуктов животного происхождения усваивается в 2-4 раза лучше, чем из
- 27. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Цинк. Составляет 0,01 массы тела. Играет важную роль в метаболизме РНК и ДНК,
- 28. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Цинк. Избыток – развивается болезненная чувствительность желудка и тошнота, неврологические расстройства. Суточная потребность
- 29. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Медь. Второй по значимости элемент, участвующим в синтезе гемоглобина, обмене ферментов, витаминов, гормонов.
- 30. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Фтор. Участвует в формировании дентина, зубной эмали, костеобразовании. В сутки человек потребляет 0,25-0,35
- 31. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Хром. Содержится в низкой концентрации и влияет на толерантность к глюкозе у детей
- 32. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Марганец. Входит в состав ряда ферментов, участвует в процессах кроветворения, роста, костеобразования. С
- 33. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Селен. В организме встречается в виде специфических белков, аккумулируется в печени, почках, мышцах,
- 34. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Селен. Источники – морепродукты, грибы. В злаках, овощах и фруктах содержание селена зависит
- 35. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Йод. Биологическая роль – образование гормонов щитовидной железы. Недостаточность йода – эндемический зоб.
- 36. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ Йод. Источники – морская капуста,. Профилактика йодной недостаточности – йодирование пищевых продуктов (соли,
- 37. ВОДА Входит в состав всех пищевых продуктов. Активность воды – новый показатель безопасности, свидетельствующий о стабильности
- 39. Скачать презентацию