Общее знакомство с организмом человека Самооценка текущего состояния здоровья по результатам анализа объективных и субъективны

Август 26, 2022

Главная
Биология
Общее знакомство с организмом человека Самооценка текущего состояния здоровья по результатам анализа объективных и субъективны

Содержание

2. Определение функционального состояния организма по состоянию кожных покровов и их образований В норме кожа должна быть
3. -1 У здорового человека ногтевые пластинки гладкие, прозрачные, без каких-либо наслоений, утолщений, пятен другого цвета. -1
4. Волосы Волосы должны быть гладкими, иметь естественный блеск, быстро расти у здорового человека. +1 -1
5. Оценка самочувствия Если дома при выполнении домашнего задания, вы можете легко сосредоточиться, не отвлекаться на посторонние
6. Определение работоспособности Если вы ощущаете бодрость, достаточно сил для выполнения какой-либо работы, значит у вас хорошее
7. Определите свою физическую работоспособность Присядьте 30 раз подряд. Отсутствие одышки указывает на нормальную физическую работоспособность и
8. Сон Нормальный сон – это сон, наступающий вскоре после того, как человек лег спать, достаточно крепкий,
9. Настроение Если вы жизнерадостны, увлечены какой-либо деятельностью, в любой жизненной ситуации надеетесь на лучшее, то для
10. Аппетит Если у вас отменный аппетит, поставьте +1, если же нет - поставьте -1
11. Состояние иммунитета (субъективно) Если вы редко болеете, переносите заболевание легко без осложнений, быстро выздоравливаете, можете устоять
12. Оценка адаптивных возможностей Если изменение погоды не отражается на вашем самочувствии, нет ощущения тяжести в теле,
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Определение функционального состояния организма по состоянию кожных покровов и их образований
В

норме кожа должна быть гладкой, эластичной. Отсутствие шелушения, зуда, пигментных пятен говорит о хорошем ее состоянии. Язык должен быть влажным, розового цвета, без белого налета.

-1

Слайд 3

-1
У здорового человека ногтевые пластинки гладкие, прозрачные, без каких-либо наслоений, утолщений,

пятен другого цвета.

-1

Слайд 4

Волосы
Волосы должны быть гладкими, иметь естественный блеск, быстро расти у здорового

человека.

-1

Слайд 5

Оценка самочувствия
Если дома при выполнении домашнего задания, вы можете легко сосредоточиться,

не отвлекаться на посторонние раздражители, пока не закончите работу и при этом не ощущаете сильной усталости – у вас высокая умственная работоспособность (+1 балл).

Если вы с трудом заставляете себя сделать домашнее задание, часто отвлекаетесь, не можете собраться с мыслями, быстро устаете – у вас низкая умственная работоспособность (-1 балл).

Слайд 6

Определение работоспособности
Если вы ощущаете бодрость, достаточно сил для выполнения какой-либо

работы, значит у вас хорошее самочувствие. Ставьте +1 балл.
Если вы без особых причин часто испытываете усталость, выраженную слабость, угнетенное состояние – у вас плохое самочувствие (-1 балл).

Слайд 7

Определите свою физическую работоспособность
Присядьте 30 раз подряд. Отсутствие одышки указывает

на нормальную физическую работоспособность и тренированность.

Присутствие одышки говорит о низкой физической работоспособности и тренированности.

-1

Слайд 8

Сон
Нормальный сон – это сон, наступающий вскоре после того, как

человек лег спать, достаточно крепкий, дающий ощущение бодрости и отдыха

Признаки плохого сна: длительное засыпание, раннее пробуждение, пробуждение среди ночи. Такой сон не дает ощущения бодрости и отдыха

-1

Слайд 9

Настроение
Если вы жизнерадостны, увлечены какой-либо деятельностью, в любой жизненной ситуации

надеетесь на лучшее, то для вас характерно приподнятое настроение
Если вы часто испытываете отчаяние, скуку, печаль, страх в тяжелых жизненных ситуациях, то у вас подавленное настроение.

-1

Слайд 10

Аппетит
Если у вас отменный аппетит, поставьте +1, если же нет

- поставьте -1

Слайд 11

Состояние иммунитета (субъективно)
Если вы редко болеете, переносите заболевание легко без

осложнений, быстро выздоравливаете, можете устоять перед болезнью даже во время массовых эпидемий, то у вас высокий иммунитет (+1 балл).

Если же вы не в ту, ни в другую категорию себя отнести не можете, то у вас ослабленный иммунитет (0 баллов).

Если вы болеете более двух раз в год, подвержены простудным заболеваниям при малейших изменениях погоды, процесс выздоровления долгий, то у вас низкий иммунитет (-1 балл).

Слайд 12

Оценка адаптивных возможностей
Если изменение погоды не отражается на вашем самочувствии,

нет ощущения тяжести в теле, головной боли в ненастную погоду, если вы легко переносите поездки в любом виде транспорта, то можно предположить, что ваш организм легко и быстро приспосабливается и функционирует в соответствии с этими условиями (+1 балл).
Если при изменении погоды вы чувствуете себя разбитым, ощущаете сонливость, головную боль, и вы к тому же плохо переносите поездки в транспорте (тошнота, рвота), то можно говорить о низких адапционных возможностях (-1 балл).

Общее знакомство с организмом человека Самооценка текущего состояния здоровья по результатам анализа объективных и субъективны

Содержание

Определение функционального состояния организма по состоянию кожных покровов и их образованийВ

-1У здорового человека ногтевые пластинки гладкие, прозрачные, без каких-либо наслоений, утолщений,

ВолосыВолосы должны быть гладкими, иметь естественный блеск, быстро расти у здорового

Оценка самочувствияЕсли дома при выполнении домашнего задания, вы можете легко сосредоточиться,

Определение работоспособности Если вы ощущаете бодрость, достаточно сил для выполнения какой-либо

Определите свою физическую работоспособность Присядьте 30 раз подряд. Отсутствие одышки указывает

Сон Нормальный сон – это сон, наступающий вскоре после того, как

Настроение Если вы жизнерадостны, увлечены какой-либо деятельностью, в любой жизненной ситуации

Аппетит Если у вас отменный аппетит, поставьте +1, если же нет

Состояние иммунитета (субъективно) Если вы редко болеете, переносите заболевание легко без

Оценка адаптивных возможностей Если изменение погоды не отражается на вашем самочувствии,

Похожие презентации