Методики и технологии для развития мозга

Июль 22, 2022

Главная
Философия
Методики и технологии для развития мозга

Содержание

2. Ты тем ценнее, чем ценнее твои знания к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
3. Миф про 10% к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
4. Мозг к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович сложная, многоуровневая, высокоорганизованная структура, является органом центральной нервной системы, состоящей из
5. Мозг нуждается в тренировках к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Узнавать каждый день что-то новое; Логические и интеллектуальные
6. Десятки игр, развивающих: к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Память; Скорость мышления; Внимательность; Гибкость; Вычисления. 1st Life Hack
7. Почему важен СОН к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Энергия потребляемая мозгом – 20% всего организма при массе
8. Норма сна к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович 2nd Life Hack У каждого своя Расчет реального солнечного времени
9. Шавасана // Сон агента КГБ к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Положение лёжа на спине подобно трупу -
10. Мозг умирает X_X к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович От стресса и негативных влияющих факторов
11. Алкоголь к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
12. Состояние осознанности к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович лучшее лекарство от стресса
13. Метод «Помидора» к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович от Франческо Цирилло 4th Life Hack Определитесь с задачей, которую
14. Еда для мозга к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Продукты содержащие быстрые углеводы ГИ>69: Сладости; Крахмал; Сахар; Сладкие
15. к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Дегидратация наступает раньше чем вы чувствуете жажду
16. Таблицы Шульте к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович 5th Life Hack
17. Как заставить мозг запоминать к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Наглядность; Разговорный стиль изложения; Активное участие читателя; Привлечение
18. Книги серии Head First к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
19. Когда – тоже важно к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович Медиашум
20. Mind map // Диаграмма связей к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
22. Скачать презентацию

Слайд 2

Ты тем ценнее, чем ценнее твои знания
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Слайд 3

Миф про 10%
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Слайд 4

Мозг
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
сложная, многоуровневая, высокоорганизованная структура, является органом центральной нервной

системы, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков

Слайд 5

Мозг нуждается в тренировках
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Узнавать каждый день что-то новое;
Логические

и интеллектуальные игры;
Математика, точные науки;
Чтение художественной литературы;
Обучение новому / получение новых навыков;
Использовать свой личный график работы.

Слайд 6

Десятки игр, развивающих:
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Память;
Скорость мышления;
Внимательность;
Гибкость;
Вычисления.
1st Life Hack
Найдите сами

игры и другие упражнения!

Слайд 7

Почему важен СОН
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Энергия потребляемая мозгом – 20% всего

организма при массе 2%. Получаемая информация требует систематизации.
Сон приводит в баланс энергию, обмен веществ и иммунитет

Слайд 8

Норма сна
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
2nd Life Hack
У каждого своя
Расчет реального солнечного

времени
http://torsunov.ru/ru/time-calc.html

Мутация гена
hDEC2

Слайд 9

Шавасана // Сон агента КГБ
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Положение лёжа на спине

подобно трупу - снимает усталость и приносит ментальное расслабление

3rd Life Hack

Леонардо да Винчи – многофазный сон

Слайд 10

Мозг умирает X_X
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
От стресса и негативных влияющих факторов

Слайд 11

Алкоголь
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Слайд 12

Состояние осознанности
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
лучшее лекарство от стресса

Слайд 13

Метод «Помидора»
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
от Франческо Цирилло
4th Life Hack
Определитесь с

задачей, которую будете выполнять;
Поставьте помидор (таймер) на 25 минут;
Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе;
Сделайте короткий перерыв (3-5 минут);
После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 минут).

Слайд 14

Еда для мозга
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Продукты содержащие
быстрые углеводы ГИ>69:
Сладости;
Крахмал;
Сахар;
Сладкие напитки;
Супы быстрого

приготовления;
Печенье;
Картофель;
Алкоголь.

Продукты содержащие
медленные углеводы ГИ<69:
Макаронные изделия (из муки грубого помола);
Каши (кроме манной);
Овощи (кабачки, шпинат, капуста), грибах, несахарных фруктах (яблоки, киви, грейпфруты, груша), ягодах (вишня)
Орехи

Слайд 15

к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Дегидратация наступает раньше чем вы чувствуете жажду

Слайд 16

Таблицы Шульте
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
5th Life Hack

Слайд 17

Как заставить мозг запоминать
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Наглядность;
Разговорный стиль изложения;
Активное участие читателя;
Привлечение

внимания читателя;
Обращение к эмоциям

Слайд 18

Книги серии Head First
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Слайд 19

Когда – тоже важно
к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович
Медиашум

Слайд 20

Методики и технологии для развития мозга

Содержание

Ты тем ценнее, чем ценнее твои знанияк.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Миф про 10%к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Мозгк.т.н. Денисов Дмитрий Вадимовичсложная, многоуровневая, высокоорганизованная структура, является органом центральной нервной

Мозг нуждается в тренировкахк.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичУзнавать каждый день что-то новое;Логические

Десятки игр, развивающих:к.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичПамять;Скорость мышления;Внимательность;Гибкость; Вычисления.1st Life HackНайдите сами

Почему важен СОНк.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичЭнергия потребляемая мозгом – 20% всего

Норма снак.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович2nd Life HackУ каждого свояРасчет реального солнечного

Шавасана // Сон агента КГБк.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичПоложение лёжа на спине

Мозг умирает X_Xк.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичОт стресса и негативных влияющих факторов

Алкогольк.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Состояние осознанностик.т.н. Денисов Дмитрий Вадимовичлучшее лекарство от стресса

Метод «Помидора» к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимовичот Франческо Цирилло4th Life HackОпределитесь с

Еда для мозгак.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичПродукты содержащиебыстрые углеводы ГИ>69: Сладости;Крахмал;Сахар;Сладкие напитки;Супы быстрого

к.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичДегидратация наступает раньше чем вы чувствуете жажду

Таблицы Шультек.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович5th Life Hack

Как заставить мозг запоминатьк.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичНаглядность;Разговорный стиль изложения;Активное участие читателя;Привлечение

Книги серии Head Firstк.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Когда – тоже важнок.т.н. Денисов Дмитрий ВадимовичМедиашум

Mind map // Диаграмма связей к.т.н. Денисов Дмитрий Вадимович

Похожие презентации