Содержание
- 2. ЧТО ТАКОЕ МЕТАЛЛЫ? Металлы- это определенная группа химических элементов, которые обладают общими для всей группы свойствами,
- 3. Человеческий организм - сложная химическая лаборатория. Трудно себе представить, но ежедневно наше самочувствие, настроение и даже
- 4. Минеральные вещества делятся на 2 группы, в зависимости от их необходимого количества, на микроэлементы и макроэлементы.
- 5. КАЛИЙ Калий – это необходимый для нормальной жизнедеятельности человека минерал. Функции калия: -Калий — участник калий-натриевого
- 6. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ - входят в структуру тканей, присутствуют в организме в относительно большом количестве. К макроэлементам относят
- 7. Обычно, нехватка калия встречается очень редко. Это объясняется тем, что данный минерал содержится практически во всей
- 8. КАЛЬЦИЙ Кальций – жизненно необходимый элемент для организма человека. Почти каждая клетка, включая сердце, нервы, мышцы
- 9. Роль кальция для организма -Кости и зубы. Именно кальций формирует крепкие кости и зубы, что очень
- 10. Растительные источники кальция: Злаки – овсяные хлопья, рис, гречка, перловка, манка; Бобовые — фасоль, бобы, горох;
- 11. НАТРИЙ Натрий- важнейший макроэлемент, 80% которого человек получает с подсоленной пищей. В условиях жаркого климата и
- 12. РОЛЬ НАТРИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА НЕОЦЕНИМА. ЕГО ГЛАВНЫМИ ПОЛЕЗНЫМИ СВОЙСТВАМИ ЯВЛЯЮТСЯ: -поддержание необходимого водного баланса. При
- 13. НЕДОСТАТОК И ИЗБЫТОК НАТРИЯ При дефиците Na наблюдается понижение глюкозы в крови, бессонница. При избытке микроэлемента
- 14. Помимо соли, этот макроэлемент могут содержать еще и продукты питания. Человек может получить его норму в
- 15. МАГНИЙ. Магний (Mg) – один из основных микроэлементов, в котором наш организм нуждается постоянно. Он играет
- 16. ЗНАЧЕНИЕ МАГНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Облегчает симптомы мигрени; Повышает усвояемость витамина В6; Снижает повышенное артериальное давление и
- 17. Основные симптомы, подающие знаки нехватки микроэлемента: -частичная потеря слуха, звон в ушах; судороги в мышцах, тики;
- 18. ЦИНК Цинк- микроэлемент, жизненно необходимый для нормального обмена веществ и содержится в каждой клетке.
- 19. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЦИНК В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ? улучшает метаболизм – принимает участие при создании, расщеплении углеводов, жиров,
- 20. ПРОДУКТЫ-ИСТОЧНИКИ ЦИНКА морепродукты — устрицы, лосось, угорь, анчоусы, сардина, тунец, морские водоросли; овощи — помидоры, свекла,
- 22. Скачать презентацию