Содержание
- 2. Подробная информация о классах Z-PEOPLE
- 3. ФИТБОЛ - аэробно-силовой класс средней интенсивности с использованием надувных мячей. Тренировка направлена на улучшение баланса и
- 4. ЗУМБА – танцевальная фитнес программа, под латиноамериканские ритмы и ритмы народов мира. Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка в
- 5. TRX – эффективная функциональная тренировка с использованием специальных подвесов- петлей TRX. Имитация тренировки «Морских котиков».
- 6. ЙОГА – тренировка состоящая из последовательного выполнения позы, положений тела и упражнений, направленных на совершенствование вашего
- 7. ТАБАТА – скоростно-силовая тренировка с использованием временного ограничения и выполнения простых упражнений с максимальной интенсивностью, тренировка
- 8. Функциональный тренировка – комплекс из модификаций простых силовых и аэробных упражнений с использованием простого оборудования и
- 9. Жиросжигающая тренировка – тренировка средней интенсивности в аэробном режиме, что способствует активизированию процессов жиросжигания и воспитанию
- 10. Стрейчинг – тренировка повышающая эластичность и тонус мышц, способствует увеличению диапазона движений в суставах, улучшает координацию,
- 11. Тайбо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами
- 12. Порт де Бра (Port de Bras) - это направление фитнеса, сочетающее в себе элементы хореографии, йоги,
- 13. Пилатес – тренировка направлена на укрепление мелких, глубоких мышц спины, пресса и других частей тела; способствует
- 14. Степ/Кранч (Step/Crunch) - аэробное занятие на степ-платформе + силовые упражнения для укрепления брюшного пресса и мышц
- 15. Здоровая спина – система упражнений для позвоночника, направленная на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса, укрепление
- 16. Детский фитнес . Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым, умным, красивым и счастливым. Детский
- 17. Зумба для детей
- 18. Прайс лист Z-PEOPLE
- 20. Скачать презентацию