Содержание
- 2. Физическая и функциональная подготовка и подготовленность Понятия физической подготовки «Физическая подготовка - процесс, направленный на развитие
- 3. Понятие физической подготовленности Является результатом физической подготовки; отражает достигнутый уровень развития физических способностей, сформированности двигательных навыков
- 4. Функциональная подготовка и подготовленность Функциональная подготовка Планомерный, многофакторный процесс управления биологическими резервами организма человека с использованием
- 5. Функциональная подготовленность Результат подготовки, отражающий функциональное состояние и уровень подготовленности ОДА, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других
- 6. Четырёхкомпонентная модель функциональной подготовленности (Фомин В. С. 1984) Функциональная подготовленность является более широким понятием, чем приспособление
- 7. Компоненты функциональной подготовленности Нейродинамическая подготовленность – напряженность, стабильность вегетативной регуляции; возбудимость, подвижность, устойчивость нервных процессов. Энергетическая
- 8. Физическая тренированность Отличительные свойства состояния тренированности Увеличение способности выполнять физическую нагрузку большей продолжительности или интенсивности. Более
- 9. Физическая работоспособность (phisical working capacity, PWC) В широком смысле работоспособность – это потенциальная возможность человека выполнить
- 10. Понятие физической работоспособности Потенциальная способность человека выполнять максимальную механическую работу (динамическую, статическую или смешанную) (Земцова, 2010)
- 14. Бельгийский тест - определение реакции ССС на наклоны туловища Методика проведения В течение 90 с после
- 15. Проба с подъёмом по лестнице Методика проведения Испытуемый в спокойном темпе после отдыха и определения исходной
- 16. Проба Мартинэ-Кушелевского (с 20 приседаниями) Проба широко применяется при массовых профилактических осмотрах, этапном врачебном контроле физкультурников
- 17. Оценка результатов Проба оценивает способность ССС к восстановлению после динамической физической нагрузки. Критериями оценки являются изменение
- 18. Изменение систолического АД после нагрузки. Нормальная реакция – увеличение на 15-30%. Изменение диастолического АД после нагрузки.
- 19. Проба Руффье Назначение пробы Применяется для оценки функциональных резервов ССС, степени адаптации ССС к динамической физической
- 20. Оценка результатов Расчет индекса Руффье (ИР): ИР = (4 * (Ро + P1 + Р2) -
- 21. Тесты с ходьбой 30 секундная ходьба, 2-, 3-, 6-, 12-минутная ходьба. Наиболее часто используемым у пациентов
- 22. Тест 6-минутной ходьбы (6МХ) по Боргу Относится к субмаксимальным Задачи теста: оценка функционального состояния ССС и
- 23. Методика проведения Тест следует проводить утром, через 3-4 часа после завтрака и через 10 мин после
- 24. Оценка результатов Оценка функционального класса (ФК): прохождение более 550 м за 6 мин – норма для
- 25. 2-х минутный степ-тест (без ступенек) Является альтернативой теста 6МХ для пожилых людей Процедура. Пациент встает рядом
- 26. Рекомендуемые диапазоны 2-х минутного степ-теста (без ступенек)
- 27. Гарвардский степ тест (L. Вroucha, 1943) Был разработан в Гарвардской лаборатории по изучению утомления. Изначально использовался
- 28. Методика проведения Подъемы на ступеньку с высотой, зависящей от пола и возраста обследуемого. Длительность теста зависит
- 29. Оценка результатов О физической работоспособности судят по индексу Гарвардского степ-теста (ИГСТ), который рассчитывается, исходя из времени
- 30. Комбинированная проба Летунова Проба называется комбинированной - в ней представлены нагрузки различного характера, интенсивности и продолжительности.
- 31. Методика проведения В состоянии покоя (после 5 мин пребывания в положении сидя в расслабленном состоянии) измеряют
- 32. Оценка результатов Результаты пробы оценивают на основании анализа нагрузочных изменений и скорости восстановления частоты пульса и
- 33. По характеру изменений частоты пульса и АД после тестирования выделяют пять типов реакций ССС: 1 -
- 35. Оценка функционального состояния ССС и физической работоспособности по тестированию на велоэргометре и тредбане Велоэргометр - прибор,
- 36. Тест PWC170 Рекомендован ВОЗ для оценки физической работоспособности человека. Название происходит от первых букв английского термина
- 37. Пробы со статической нагрузкой Пробы со статической нагрузкой сопровождаются изометрическим напряжением мышц (без их укорочения), венозным
- 38. Проба с ручным динамометром (ручная эргометрия) Методика проведения У обследуемого определяется максимальная сила мышц сгибателей правой
- 39. Физическое развитие Процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональнътх свойств организма и
- 40. Существенные признаки понятия «физического развития» ФР является как процессом изменений в организме (например, рост тела в
- 41. Показатели, характеризующие физическое развитие Морфологические показатели, характеризующие морфологию (биологические формы, показатели телосложения) Соматоскопические (определяются визуально): пропорции
- 42. Физиометрические (функциональные показатели) - определяются с помощью функционально-диагностических методов, функциональных и педагогических тестов и проб. Показатели
- 43. Методы оценки физического развития Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц
- 44. Оценка Пример: рост 182 см; среднегрупповая величина и сигма указанных равняются: 173,3 и 5,6 см. Частное
- 45. Метод антропометрических индексов Индексы физического развития – это показатели физического развития, представляющие соотношение различных антропометрических признаков,
- 46. Силовые индексы Показатели силы кисти получают путем деления показателей силы мышц кисти или становой силы (в
- 47. Перцентильный метод оценки физического развития Использование центильных таблиц основных антропометрических показателей ребенка - процентное распределение того
- 48. Каждый из коридоров имеет свой вариант оценки признака: Первый – очень низкие величины; Второй - низкие
- 49. Определение соматотипа ребенка. Сложение номеров центильных коридоров трех антропомерических показателей - длины и массы тела и
- 50. Физическое состояние и физическое совершенство Физическое состояние - совокупность показателей, характеризующих физическое развитие, физическую подготовленность и
- 52. Скачать презентацию