Компоненты здорового образа жизни и пути их формирования. Методы, формы и средства гигиенического воспитания
Содержание
- 2. Гигиена Трушкина Л.Ю. и др. стр. 338-367 Гигиена Крымская И.Г. раздел 9 Источники
- 3. «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
- 4. – это вся активная деятельность человека, обеспечивающая его выживание в окружающей среде. Это отличает его от
- 5. Формированием ЗОЖ занимаются два научно-практических направления Санология – наука об охране общественного (группового, популяционного) здоровья здоровых
- 6. Компоненты и рекомендации по формированию здорового образа жизни. 1- е направление создание, построение программы развитие, усиление,
- 7. Медицинская активность
- 8. Рациональный труд и отдых. Рациональный труд - это нагрузки по возрасту и полу соблюдение перерывов в
- 9. Физкультура и спорт одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока
- 10. ежедневные оздоровительные мероприятия с закаливающими процедурами, система спортивных упражнений и туризм. В соответствии с современными данными
- 11. Утренняя гимнастика. Ее задача снять остаточное торможение после сна, активизирует деятельность организма, в частности мышц и
- 12. Закаливающие процедуры система мероприятий, повышающих устойчивость организма к микроклиматическим факторам и сопротивляемость к инфекционным агентам и
- 13. систематичность по времени: проводится ежедневно в течение года (не забывать, что рефлексы угасают у детей через
- 14. Ежедневные оздоровительные двигательные нагрузки должны обеспечивать оптимальную физическую нагрузку на мышцы, оздоровить организм. Ежедневные оздоровительные мероприятия
- 15. Рациональное питание
- 17. Правильное питание. Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с
- 18. Борьба с вредными привычками
- 19. Рекомендации по предупреждению стресса: аутотренинг - занятия, снижающие психическое напряжение. Снижение уровня профессионального и социального стресса:
- 20. См. сл. лекцию Личная гигиена
- 21. - это активная деятельность человека по предупреждению заболеваний, когда человек сам активно обследуется с профилактической целью
- 23. Скачать презентацию