Содержание
- 2. 1/3 всех смертей связаны с раковыми заболеваниями
- 3. мочевого пузыря
- 4. 70-80% случаев рака можно избежать
- 5. 1/3 всех онкологических заболеваний связана с питанием . Питание играет важную роль в развитии злокачественных опухолей.
- 7. «Употребление фруктов и овощей является профилактикой развития раковых заболеваний».
- 8. На вашем столе должны быть овощи из семейства крестоцветных – капуста брюссельская, белокочанная, цветная, брокколи.
- 9. Овощи и фрукты содержат активные вещества (витамины С и Е, бета-каротин, фоливую кислоту, фитоэстрогены, флавоноиды и
- 10. Программа «Европа против рака» и Противораковое общество России рекомендуют «ежедневно потреблять до 5 различных овощей и
- 11. Добавляйте в ежедневный рацион морские водоросли: (2-3) столовые ложки морской капусты) В морских водорослях содержится особенно
- 12. Как минимум 3 раза в неделю включайте в меню морскую рыбу – тунец, макрель, сардины, палтус,
- 13. Уменьшите употребление жирных продуктов (80-100 в сут.)
- 14. Ограничьте потребление сливочного масла, маргарина и особенно скрытых жиров (колбаса, сосиски, выпечка) Жир ослабляет иммунную систему!
- 15. «Жирная еда заставляет организм вырабатывать гормон эстроген выше нормы - это риск развития раковых заболеваний (молочной
- 16. Отдавайте предпочтение пище, богатой клетчаткой
- 17. Ускоряет пищеварение Увеличивает объем каловых масс и снижает концентрацию канцерогенных веществ.
- 18. Отлаженная работа кишечника – важный момент профилактики рака! Чеснок, обладая бактерицидными свойствами, снижает риск рака желудка
- 19. Выпивайте не менее 3 чашек зеленого чая в день Зеленый чай содержит антиоксиданты и полифенолы, снижающие
- 20. Готовьте еду на нерафинированном растительном масле Испанки, готовящие пищу только на оливковом масле, реже болеют раком
- 21. Всякое отступление от принципов рационального питания неизбежно влечет нарушение обменных процессов в организме Переедание
- 22. Избыток в пище углеводов Избыток калорий влияет на частоту рака толстой кишки, молочной железы, матки, предстательной
- 23. Какие продукты способствуют развитию рака?
- 24. В соленых, копченых и консервированных продуктах могут содержаться канцерогены (нитрозамины, их предшественники: нитраты, нитриты). г
- 25. С потреблением большого количества поваренной соли связывают повышенный риск рака пищевода и желудка.
- 26. С точки зрения канцерогенности вареная пища безопаснее жареной. Вторичное использование жиров в процессе приготовления пищи категорически
- 27. Риск рака зависит от соотношения потребления мяса к потреблению птицы и рыбы. Чем выше потребление мяса,
- 28. К факторам, предрасполагающим к развитию рака, относятся: гиперинсоляция; длительное термическое воздействие; профессиональные вредности (смола, деготь, сажа,
- 29. Риск возникновения рака можно снизить, выполняя простейшие профилактические приемы.
- 30. Алкоголь - причина 12% раковых заболеваний
- 32. 1. Не находитесь в полуденное время под прямыми лучами солнца. 2. Используйте солнцезащитные кремы. 3. Защищайте
- 33. Четыре часа занятий в неделю снижают риск на 1/3.
- 35. Отдавайте предпочтение растительным продуктам на 50% меньше случаев заболеваний раком
- 36. Ограничьте потребление жареных, соленых, копченых продуктов.
- 37. Своевременно санируйте полость рта.
- 38. Обязательно излечивайте хронические язвы, свищи, опрелости. Удаляйте родинки, родимые пятна, бородавки, роговые утолщения на коже только
- 39. Женщины, родившие ребенка, должны как можно дольше кормить его грудью.
- 40. Лишь под наблюдением врача прибегайте к гормон- заместительной терапии.
- 41. Не увлекайтесь химическими красителями для изменения цвета волос.
- 42. Старайтесь «выплескивать» свои эмоции наружу.
- 43. Умейте справиться с унынием Плохое настроение, мрачные мысли – самая благоприятная почва для рака.
- 44. Боритесь с депрессией Депрессия дает сбои в иммунной системе!
- 45. Регулярно проходите профилакти-ческие осмотры
- 46. Женщинам - ежегодно посещать гинеколога. Мужчинам – уролога.
- 48. РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Мануальное обследование молочных желез Молочная железа относится к поверхностнорасположенным органам, поэтому
- 49. Маммография (ММГ) ММГ относится к рентгенологическому методу исследования. В современной медицине при наличии цифровых маммографов данное
- 50. BRCA-мутации Риск развития рака молочной железы и рака яичников у носителей мутаций в генах BRCA1/2 возрастает
- 51. Рак шейки матки – тяжелое заболевание, которое может предоставлять угрозу для жизни женщин. Заболевание возникает у
- 52. Предраковые изменения и начальные формы рака не сопровождаются клиническими симптомами. Признаки болезни могут появляться, когда опухоль
- 53. Диагностика рака щитовидной железы Рак щитовидной железы наиболее часто выявляется при УЗИ щитовидной железы в виде
- 54. Диагностика рака предстательной железы Пальцевое ректальное исследование (ПРИ) ПРИ является клиническим тестом, который позволяет определить размер,
- 56. Скачать презентацию