Стресс и его влияние на человека

Июль 30, 2022

Главная
Медицина
Стресс и его влияние на человека

Содержание

2. — это состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействий Стресс
3. Различают три стадии стресса: Стадия мобилизации Увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление, замедляется пищеварение, кровь
4. Стресс Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса Когда стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает
5. Стресс Лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний: умение управлять своими эмоциями; противостоять воздействию сильного стресса; выработать в
6. Стресс Общие направления борьбы со стрессом Будьте оптимистом; Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом; Ставьте себе посильные
7. Умение управлять своими эмоциями и поддерживать психологическую уравновешенность в любых жизненных ситуациях обеспечит вам: хорошее настроение,
9. Скачать презентацию

Слайд 2

— это состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействий
Стресс

Слайд 3

Различают три стадии стресса:
Стадия мобилизации
Увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление,

замедляется пищеварение, кровь приливает к мышцам.

Стадия сопротивления

На этой стадии стресс снижается до более низкого уровня. Организм обладает повышенной и длительно сохраняющейся способностью переносить действия стрессоров

Стадия истощения

Нервозность, смутная тревога, быстрая утомляемость, раздражительность, чувство беспомощности, головная боль, бессонница, потеря аппетита и др.

Слайд 4

Стресс
Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса
Когда стресс переходит границы оптимального

уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.

Сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний

Слайд 5

Стресс
Лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний:
умение управлять своими эмоциями;
противостоять воздействию сильного стресса;

выработать в себе эмоциональную устойчивость;
психологическая уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях.

Слайд 6

Стресс
Общие направления борьбы со стрессом
Будьте оптимистом;
Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом;
Ставьте себе

посильные задачи;
Уясните себе границы ваших возможностей;
Умейте радоваться жизни;
Получать удовольствие от работы;
Питайтесь правильно;
Высыпайтесь.

Слайд 7

Умение управлять своими эмоциями и поддерживать психологическую уравновешенность в любых жизненных

ситуациях обеспечит вам:
хорошее настроение,
высокую работоспособность,
уважение окружающих вас людей,
духовное, физическое и социальное благополучие,
значительно снизит риск возникновения неинфекционных заболеваний.

Стресс и его влияние на человека

Содержание

— это состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействийСтресс

Различают три стадии стресса:Стадия мобилизацииУвеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление,

СтрессКаждому человеку присущ свой оптимальный уровень стрессаКогда стресс переходит границы оптимального

СтрессЛучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний:умение управлять своими эмоциями;противостоять воздействию сильного стресса;

СтрессОбщие направления борьбы со стрессомБудьте оптимистом;Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом;Ставьте себе