Условия правильного формирования Опорно-двигательной системы. Скелет и мышечная система человека

развитие мышц 8)Роль питания в развитии кости и мышц 9) Значение физических нагрузок для развития опорно-двигательной системы

телу форму, определяет его размеры. Служит опорой телу и защитой для многих внутренних органов. Внутренний прочный каркас тела образован 206 костями скелета.
Скелет делится на Осевой и Добавочный скелет.

Осевой скелет объединяет череп и скелет туловища.
Добавочный скелет состоит из костей поясов конечностей и скелета свободных конечностей

кости пояса верхней конечности (ключица и лопатка); 4 - плечевая кость; 5 - кости предплечья (локтевая и лучевая); 6 - кости кисти (кости запястья, пясти и фаланги пальцев); 7 - грудная клетка (ребра и грудина); 8 - позвоночник; 9 - кости пояса нижних конечностей - тазовые кости (подвздошная, седалищная и лобковая); 10 - бедренная кость; 11 - кости голени (большая и малая берцовые кости); 12 - кости стопы (кости предплюсны, плюсны и фаланги пальцев).

служит местом прикрепления мышц,участвующих в мимике

Череп определяет форму головы, защищает головной мозг, органы слуха, обоняния, зрения, служит местом прикрепления мышц, участвующих в мимике.

направлений, по которым располагаются перекладины в верхнем конце бедренной кости В - Поперечный распил через верхний конец бедренной кости 1 - плотное вещество 2 - губчатое вещество 3 - полость кости 4 - линии сдавливания 5 - линии растяжения

тем больше, чем моложе организм; в связи с этим кости молодых животных отличаются гибкостью и мягкостью, а кости старых — твёрдостью и хрупкостью. Отношение между обеими составными частями представляет различие в разных группах позвоночных; так, в кости рыб, особенно глубоководных, содержание минеральных веществ относительно мало, и они отличаются мягким волокнистым строением.

дельтовидная мышца, 3 – двуглавая мышца плеча, 4 – локтевой сгибатель запястья, 5 – круглый пронатор, 6 – плечелучевая мышца, 7 – поверхностный сгибатель пальцев, 8 – ладонный апоневроз, 9 – средняя ягодичная мышца, 10 – латеральная широкая мышца бедра, 11 – гребенчатая мышца, 12 – прямая мышца бедра, 13 – портняжная мышца, 14 – тонкая мышца, 15 – длинная приводящая мышца, 16 – передняя большеберцовая мышца, 17 – медиальная широкая мышца бедра, 18 – икроножная мышца, 19 – дорсальные межкостные мышцы, 20 – камбаловидная мышца, 21 – грудинно-ключично-сосцевидная мышца, 22 – лестничные мышцы, 23 – прямая мышца живота, 24 – передняя зубчатая мышца, 25 – наружная косая мышца живота, 26 – короткий разгибатель пальцев, 27 – длинная малоберцовая мышца.
б – вид сзади:
1 – грудо-поясничная фасция, 2 – надостная мышца, 3 – трапециевидная мышца, 4 – дельтовидная мышца, 5 – большая ромбовидная мышца, 6 – большая круглая мышца, 7 – трехглавая мышца плеча, 8 – широчайшая мышца спины, 9 – длинный лучевой разгибатель запястья, 10 – мышца-разгибатель пальцев, 11 – мышца-разгибатель наименьшего пальца, 12 – мышца – локтевой сгибатель запястья, 13 – большая ягодичная мышца, 14 – латеральная широкая мышца бедра, 15 – тонкая мышца, 16 – полуперепончатая мышца, 17 – полусухожильная мышца, 18 – двуглавая мышца бедра, 19 – камбаловидная мышца, 20 – икроножная мышца.

образе жизни уменьшаются работоспособность и масса мышц.

Недостаток витаминов нарушает обменные процессы в опорно-двигательной системе.
Для формирования и поддержания сбалансированной мышечной массы необходимо употреблять белковую пищу в достаточных количествах. Это связано с тем, что мышцы в основном состоят из бел­ ков. Источником энергии для работающих мышц являются жиры и углеводы.
Прием алкоголя и табакокурение вредят формированию опорно двигательной системы. Доказано, что даже после однократного приме нения алкоголя уменьшается запас углеводов в мышцах, что ведет к сни­жению работоспособности. При неоднократном употреблении алко­голя ухудшается выносливость. При длительном табакокурении изменяется растяжимость мышц и интенсивные мышечные сокращения сопровождаются болью