Содержание
- 2. У жизни нет иного смысла, кроме того, который человек придаёт ей сам, раскрывая свои способности. Эрих
- 3. Двигательное умение – это такая степень владения двигательными действиями. При которой осуществляется сознательное управление процессом, проявляется
- 4. Физические качества- – это врождённые(генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая(материально выраженная) активность человека, получающая
- 5. Основные физические качества: Быстрота Сила Выносливость Ловкость Гибкость
- 6. Быстрота - Способность выполнять двигательные действия в минимальное для конкретных условий время.
- 7. Методические условия: Способ осуществления скоростных упражнений позволяет выполнять их в максимальном темпе; Выполняемое упражнение предварительно хорошо
- 8. Сила - двигательное качество, способность преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий
- 9. Выносливость - Способность противостоять утомлению. Развитие выносливости позволяет длительно сохранять правильную позу при работе сидя, стоя,
- 10. Ловкость - Умение овладевать новыми движениями и справляться с решением разнообразных двигательных задач.
- 11. Методические приёмы: Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных положений; Изменение скорости и темпа движений… Смена
- 12. Гибкость - Способность выполнять движения с наибольшей амплитудой.
- 13. Различают… Активная гибкость – проявляемую за счёт собственных мышечных усилий Пассивная гибкость– в тех же упражнениях
- 15. Скачать презентацию