Содержание
- 2. Сколько сна нужно нашему организму?
- 3. Физиология сна Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно
- 5. Структура сна Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно
- 6. Фазы сна… Медленный Быстрый *Преобладает по длительности в начале сна *Преобладает по длительности перед пробуждением
- 7. Медленный сон … Первая стадия: дремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями; могут интуитивно появляться
- 8. Медленный сон … Вторая стадия: «сонные веретёна», происходит отключение сознания; в паузы между веретёнами (а они
- 9. Медленный сон … Третья стадия. Характеризуется всеми чертами второй стадии, в том числе наличием «сонных веретён»
- 10. Медленный сон … 4-я стадия - глубокий сон. В это время человека разбудить очень сложно; возникают
- 11. Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат.
- 12. Быстрый сон… быстроволновой сон, парадоксальный сон, стадия быстрых движений глаз БГД ( глазные яблоки очень часто
- 13. Быстрый сон… Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ
- 14. Быстрый сон… Быстрый сон прервать труднее, чем медленный . Прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения
- 15. Быстрый сон… Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием
- 16. Слепым от рождения снятся звуки и ощущения, БДГ у них нет.
- 17. Функции сна: 1. Обеспечивает отдых организма. 2. Играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного
- 18. Функции сна: 6. приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). 7. Восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися
- 19. Необходимая продолжительность сна… У новорожденных 12—16ч. У детей дошкольного возраста 10-12 ч. У детей младшего школьного
- 20. Длительность сна менее 5 ч (гипосомния) или нарушение физиологической структуры считаются факторами риска бессонницы.
- 22. Скачать презентацию