- Главная
- Обществознание
- Олимпийские игры начинаются в школе
Содержание
- 2. Цель: выявление спортивных возможностей организма.
- 3. задачи 1. Способствовать развитию олимпийского образования в в школе, пропаганды идеалов и принципов Олипизма. 2. Формировать
- 4. Зимятов Николай Семенович спортсмен-лыжник, четырехкратный олимпийский чемпион, серебряный призер Олимпийских игр Алексей Юрьевич Немов — российский
- 5. Кто из нас сможет сказать с уверенностью каковы же на самом деле возможности организма человека. Что
- 6. Насколько велики возможности человеческого организма? Один девятнадцатилетний тараумара за 70 ч перенес сорокапятикилограммовую посылку на расстояние
- 7. Иван Михайлович Заикин (1880-1949 гг.) Прославленный русский атлет, борец, один из первых русских летчиков. При собственном
- 8. Возможности Вашего организма: Влияние физической нагрузки на частоту дыхания Охрана труда. Если при выполнении физических упражнений
- 9. «Жизненная емкость легких. Механизмы легочного дыхания» Ход работы: А) 1. Испытуемому предлагается сделать глубокий вдох и
- 10. Утомление при статической и динамической работе Ход работы. выясните различие между статической и динамической работой. Опыт
- 11. Проверь гибкость позвоночника. 1 задание. Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь как можно ниже вперед, опустив руки
- 12. Выявление нарушения осанки Опыт№1 1.Для выявления сутулости сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого
- 14. Скачать презентацию
Цель: выявление спортивных возможностей организма.
Цель: выявление спортивных возможностей организма.
задачи
1. Способствовать развитию олимпийского образования в в школе, пропаганды идеалов и
задачи
1. Способствовать развитию олимпийского образования в в школе, пропаганды идеалов и
2. Формировать у подростков потребность в систематических занятиях спортом, подъем массовости занятий физической культурой среди школьников.
3.выявить спортивные возможности подросткового организма
Зимятов Николай Семенович
спортсмен-лыжник,
четырехкратный олимпийский
чемпион, серебряный призер
Олимпийских игр
Алексей
Зимятов Николай Семенович
спортсмен-лыжник,
четырехкратный олимпийский
чемпион, серебряный призер
Олимпийских игр
Алексей
Попов, Александр Владимирович (пловец) 4-кратный олимпийский чемпион.
Алексея Слепова в лыжах и биатлоне Бронзовый призер молодежного чемпионата мира в дуатлоне российский лыжник
В парном
фигурном катании на коньках
второй раз подряд победителями стали Л. Белоусова и О. Протопопов.
Горные лыжи
Юшин Александр
Кто из нас сможет сказать с уверенностью каковы же на самом
Кто из нас сможет сказать с уверенностью каковы же на самом
Насколько велики возможности человеческого организма?
Один девятнадцатилетний тараумара за 70 ч перенес
Насколько велики возможности человеческого организма?
Один девятнадцатилетний тараумара за 70 ч перенес
Американец Стен Котрел за 24 ч без отдыха пробежал 276 км 600 м.
В 1980 г. финский спортсмен Атти Невала сумел в течение суток пробежать на лыжах расстояние, равное 280 км 900 м, а его соотечественнику Онни Сави принадлежит рекорд безостановочного движения на лыжах в течение 48 ч. В 1966 г. он прошел за это время 305,9 км.
Иван Михайлович Заикин (1880-1949 гг.)
Прославленный русский атлет, борец, один из первых
Иван Михайлович Заикин (1880-1949 гг.)
Прославленный русский атлет, борец, один из первых
Возможности Вашего организма:
Влияние физической нагрузки на частоту дыхания
Охрана труда. Если
Возможности Вашего организма:
Влияние физической нагрузки на частоту дыхания
Охрана труда. Если
Ход работы. 1.Работая в паре, подсчитайте количество вдохов в течение 1 минуты. 2.Сделайте 10 приседаний в быстром темпе и сразу же подсчитайте в течение 1 минуты количество вдохов. 3.Результаты оформите в таблице.
Количество вдохов в спокойном состоянии Количество вдохов после 10 приседаний
Вывод: Почему увеличивается количество вдохов после физической нагрузки?
* Никотин, попадая в ток крови сужает кровеносные сосуды. Как это отражается на частоте дыхания?
«Жизненная емкость легких.
Механизмы легочного дыхания»
Ход работы:
А) 1. Испытуемому предлагается сделать глубокий
«Жизненная емкость легких.
Механизмы легочного дыхания»
Ход работы:
А) 1. Испытуемому предлагается сделать глубокий
2. Измерить с помощью часов время задержки воздуха и записать данные в тетрадь: Вдох = ______сек.
3. После небольшого отдыха и восстановления дыхания испытуемому предлагается сделать глубокий выдох и задержать дыхание.
4. Измерить с помощью часов время задержки воздуха и записать данные в тетрадь: Выдох =______сек.
5. Постройте диаграмму собственных данных.
Б) При вдохе и выдохе поднимается и опускается грудная клетка, а следовательно, меняется и ее обхват. Изменение обхвата грудной клетки при вдохе и выдохе называется экскурсией грудной клетки.
1. Испытуемому предлагают приподнять руки и накладывают измерительную ленту так, чтобы на спине она касалась углов лопаток, а на груди проходила по нижнему краю сосковых кружков у мужчин и над молочными железами у женщин. Во время измерения руки должны быть опущены.
2. Измерение на вдохе: испытуемому предлагают глубоко вдохнуть. Мышцы напрягать нельзя, плечи не поднимать.
Данные записать в тетрадь: Вдох = _____см.
3. Измерение на выдохе. Испытуемому предлагают сделать глубокий выдох. Плечи не опускать, не сутулиться.
Данные записать в тетрадь: Выдох = _____см.
Вычислить разницу между измерениями вдоха и выдоха, данные записать в тетрадь: Вдох-Выдох = ______см.
5. Постройте диаграмму собственных данных.
6. Сопоставьте полученные данные с данными соседа по парте сделайте вывод.
Утомление при статической
и динамической работе
Ход работы.
выясните различие между
Утомление при статической
и динамической работе
Ход работы.
выясните различие между
Опыт 1.Утомление при статической работе. 1.Испытуемый берет груз массой 1,5 кг, и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление мышц.
2.Испытуемый берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.
Опыт 2 Утомление при динамической работе
1. Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг,3кг) и опускает его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление.
2. Результаты оформите в таблице.
Работа Нагрузка 1,5 кг Нагрузка 3 кг Статическая Динамическая Опыт 2 Утомление при динамической работе.
1. Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг, 3 кг) опускает его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление
2. Результаты оформите в таблице.
Вывод: Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?Какая работа более утомительна? Как лучше нести груз: без отдыха попеременно правой и левой рукой, или одной правой, а потом, отдохнув минуту, груз снова нести в этой же руке? Почему при стирке белья спина устает больше, чем руки?
Проверь гибкость позвоночника.
1 задание. Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь как можно
Проверь гибкость позвоночника.
1 задание. Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь как можно
2 задание. Встаньте прямо, ноги на расстоянии 30 сантиметров друг от друга. Наклонитесь как можно ниже в сторону, касаясь спиной стены. То же в другую сторону. Кончики пальцев должны опуститься чуть ниже коленной чашечки.
3 задание. Сядьте на стул лицом к его спинке и упритесь руками в колени разведенных ног. Не меняя положения таза и ног, поворачивайте голову и туловище назад . Вы должны увидеть поднятые над головой руки партнера, стоящего на расстоянии двух метров сзади.
Вывод: Если все эти упражнения на растяжку и гибкость дались вам легко, значит вы в отличной форме и вам остается только не потерять гибкость своего тела. Если же для выполнения этих несложных упражнений вам мешает боль в спине, возможно вам стоит серьезно заняться своим здоровьем.
Выявление нарушения осанки
Опыт№1
1.Для выявления сутулости сантиметровой лентой измерьте расстояние
Выявление нарушения осанки
Опыт№1
1.Для выявления сутулости сантиметровой лентой измерьте расстояние
между самыми отдаленными точками левого и правого плеча со стороны
А) груди, Б) спины.
2.Первый результат разделите на второй.
3.Оформите в виде таблицы.
Расстояние между левым и правым плечом со стороны А/Б груди (А) спины (Б) 4.Оцените результаты. Если получается число, близкое к единице или больше, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
Опыт№2.
Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки
касались стены. Попробуйте между стеной и поясницей просунуть кулак.
Если он проходит - нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь-
осанка нормальная.
Вывод: Есть ли у вас нарушение осанки?
Если есть, предположите, каковы причины?