Презентация на тему "Академия здоровья" скачать

Август 26, 2022

Главная
Обществознание
Презентация на тему "Академия здоровья" скачать

Содержание

2. Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. Монитор должен быть удалён от глаз
3. Гимнастика для глаз Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них не требуется специальных тренажёров
4. Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10
5. Во все стороны Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.
6. Пальчик Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая
7. Кто там? Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите ещё
8. Моргание Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.
9. Сон Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень приятном.
10. Цветок проснулся Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки) И вдруг проснулся, (поморгать глазами) Больше спать
11. Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно, (Посмотреть
12. Друзья, берегите зрение! Вы будете чувствовать себя намного лучше и сможете много читать и узнавать обо
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день.
Монитор

должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см.
Никогда не сидите за компьютером в темноте - в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз.
В комнате, где находится компьютер, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку.

Советы доктора

Слайд 3

Гимнастика для глаз
Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них

не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.

Слайд 4

Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом

в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. Получается?
А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

Вращение

Слайд 5

Во все стороны
Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10-

15 раз.

Слайд 6

Пальчик
Прижмите палец к переносице и посмотрите на него.
Затем медленно отводите

палец от себя, продолжая следить за ним глазами.
Повторите это упражнение несколько раз.

Слайд 7

Кто там?
Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то

очень удивились.
Повторите ещё раз.

Слайд 8

Моргание
Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Слайд 9

Сон
Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень

приятном.

Слайд 10

Цветок проснулся
Спал цветок
(закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки)
И вдруг проснулся,
(поморгать глазами)
Больше спать

не захотел,
(руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки)
Встрепенулся,потянулся,
(руки согнуты в стороны(выдох) )
Взвился вверх и полетел.
(потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)

Слайд 11

Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали.
(Поморгать глазами.)
Посмотрите все

в окно,
(Посмотреть влево – вправо)
Ах, как солнце высоко.
(Посмотреть вверх)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками)
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдём,
(Посмотреть вверх вправо
и вверх влево.)
Вправо, влево повернём,
А потом скатимся вниз,
(Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, открыть
и поморгать ими.)

Ах, как долго мы писали

Слайд 12

Друзья, берегите зрение!
Вы будете чувствовать себя намного лучше и

сможете много читать и узнавать обо всём на свете.

Прислушайтесь к советам доктора

Презентация на тему "Академия здоровья" скачать

Содержание

Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. Монитор

Гимнастика для глазНе забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них

Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом

Во все стороныНе поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10-

ПальчикПрижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите

Кто там?Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то

МорганиеПоморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

СонЗакройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень

Цветок проснулсяСпал цветок(закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки)И вдруг проснулся,(поморгать глазами)Больше спать

Ах, как долго мы писали,Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)Посмотрите все

Друзья, берегите зрение! Вы будете чувствовать себя намного лучше и

Похожие презентации