Гиподинамия. Основні симптоми гіподинамії

Сентябрь 12, 2022

Главная
ОБЖ
Гиподинамия. Основні симптоми гіподинамії

Содержание

2. Життя сучасної людини, стала більш комфортною і зручною, ніж раніше. Технічний прогрес помітно полегшив нам життя
3. Таким чином, наше тіло, яке більшу частину часу перебуває в спокої, починає втрачати свою легкість і
4. Які причини гіподинамії? Причин розвитку гіподинамії існує дуже багато це: Занадто малорухомий спосіб життя; Надмірне використання
5. • загальна слабкість • безсоння • прискорене серцебиття • швидка стомлюваність навіть при невеликих навантаженнях •
6. Коли людина більшу частину часу проводить в сидячому положенні, коли йому не вистачає необхідної фізичного навантаження,
7. Погіршується через гіподинамії і робота головного мозку: знижується працездатність людини, її розумова активність, він швидко втомлюється,
8. Уникнути гіподинамії допоможе фізична активність.
9. ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ
10. ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМ ПОВІТРІ
11. ПОВНОЦІННИЙ ВІДПОЧИНОК
12. РУХ - ПОТРЕБА ОРГАНІЗМУ ЛЮДИНИ. НАДЛИШОК АБО НЕДОЛІК РУХУ - ПРИЧИНА БАГАТЬОХ ЗАХВОРЮВАНЬ.
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Життя сучасної людини, стала більш комфортною і зручною, ніж раніше. Технічний

прогрес помітно полегшив нам життя . Нам навіть не треба напружувати своє тіло, щоб щось зробити - досягнення технічного прогресу все роблять за нас.

Слайд 3

Таким чином, наше тіло, яке більшу частину часу перебуває в спокої,

починає втрачати свою легкість і гнучкість.

Гіподинамія - хвороба сучасної людини.

Слайд 4

Які причини гіподинамії?
Причин розвитку гіподинамії існує дуже багато це:
Занадто малорухомий

спосіб життя;
Надмірне використання транспорту;
Занадто тривалий постільний режим;
У школярів - велике навантаження в школі;
Недостатне заняття спортом.

Слайд 5

• загальна слабкість • безсоння • прискорене серцебиття • швидка стомлюваність

навіть при невеликих навантаженнях • нервозність, нестабільний емоційний стан.

Основні симптоми гіподинамії:

Слайд 6

Коли людина більшу частину часу проводить в сидячому положенні, коли

йому не вистачає необхідної фізичного навантаження, м'язи починають слабшати, зменшується витривалість і сила людини, що розвивається вегето- судинна дистонія, порушується обмін речовин. Гіподинамія з плином часу призводить до змін опорно-рухового апарату: розвивається остеопороз, остеоартроз і остеохондроз.

Гіподинамія і її наслідки

Слайд 7

Погіршується через гіподинамії і робота головного мозку: знижується працездатність людини, її

розумова активність, він швидко втомлюється, відчуває загальну слабкість, страждає безсонням.

Позначається гіподинамія і на серцево- судинній системі дихальної системи , травної системи . При гіподинамії відбувається зниження сили скорочень серця і зменшується маса тіла. Крім того,послаблюються венозні і артеріальні судини, що призводить до погіршення кровообігу.

Слайд 8