Содержание
- 2. Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому все
- 3. Составляющие здорового образа жизни Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим,
- 4. Личная гигиена, режим дня Личная гигиена включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену
- 5. Здоровый сон Особое внимание уделите полноценному сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха Постоянное
- 6. Распорядок дня Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1-ю смену |Время суток, часы|Элементы режима дня |
- 7. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста
- 8. Зимой полезно ходить на лыжах, кататься на коньках. Эти виды упражнений также способствуют закаливанию, но и
- 9. Плавание (и вообще купание) полезно еще и тем, что прохладная вода благотворно действует на нервную и
- 10. Гимнастические упражнения имеют свои особенности. При выполнении их легко дозировать нагрузку, причем не только общую, но
- 11. Правильная осанка не возникает сама по себе, ее необходимо формировать с раннего детства. Дефекты осанки легче
- 12. Каким должно быть питание Вы, конечно, слышали о том, что в состав пищи входят белки, жиры,
- 13. Нужно есть разнообразную пищу. И при этом стараться употреблять наиболее полезные продукты: молоко, мясо и различные
- 14. Негативное влияние вредных привычек
- 15. Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества
- 17. Скачать презентацию