Содержание
- 2. Что такое закаливание? Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах
- 3. В чём польза закаливания? 1) Закаленный организм при колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов
- 4. Виды закаливания 1) Аэротерапия - закаливание воздухом. 2) Гелиотерапия – закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным
- 5. Аэротерапия Включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Охлаждение кожных рецепторов и
- 6. Гелиотерапия Повышает устойчивость нервной системы Ускоряет обменные процессы организма Повышает сопротивляемость организма Улучшает кровообращение Улучшает работу
- 7. Противопоказания Повышенная индивидуальная чувствительность к УФ-лучам; Системная красная волчанка; Тиреотоксикоз Туберкулез; Ревматоидный артрит Склеродермия
- 8. Хождение босиком. Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям Повышает иммунитет. Является хорошей профилактикой очень многих заболеваний.
- 9. Закаливание водой. Обтирание. Обливание. Контрастный душ. Лечебное купание и моржевание.
- 10. Противопоказания Обострения хронического заболевания. Кожные заболевания и появление ран или гнойников. Любые острые респираторные или вирусные
- 11. Правила закаливания Начинать закаливающие процедуры необходимо когда человек полностью здоров. Необходимо соблюдать принцип постепенности. Так же
- 13. Скачать презентацию