Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам

наблюдаются случаи употребления алкоголя, табака и наркотиков среди молодежи, в том числе и подростков.

Проблема: частое употребления молодыми людьми вредных веществ( алкоголя, табачной продукции), не желание или лень заниматься спортом.

привычек используя научные данные в борьбе с этим злом;
доказать, что занятие спортом это достойная альтернатива вредным привычкам.

Задачи:
Доказать, что вредные привычки пагубно влияют на наше здоровье
Пропагандировать спорт и здоровый образ жизни как альтернативу употребление сигарет, алкоголя, наркотиков и т.д.
Убедить людей что спорт - это жизнь
Уметь применять полученные знания в современной жизни

умываться
чистить зубы
соблюдать режим дня
спать при открытой форточке
бывать на свежем воздухе
делать зарядку
заниматься спортом

Какие бывают привычки?

причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Что можно назвать пагубные привычками?
• Алкоголизм • Наркомания • Курение • Игровая зависимость или лудомания • Переедание • Употребление нецензурных выражений

другими вредными привычками. Становится чрезвычайно актуальным вопрос об участии, например, спорта и физической культуры в борьбе с этими пагубными привычками. Результаты исследований показывают, что молодые люди, которые являются активистами физкультуры и спорта, меньше утомляются, реже курят и употребляют спиртное, а также проявляют большую активность в общественной жизни.

всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.
Л.Н.Толстой

Проблемы человечества XXI века

характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Алкоголизм проблема №1

а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной или психической предрасположенности, а также наследственных причин. Установлена зависимость случаев острого алкогольного психоза от разновидности гена hSERT (кодирует белок переносчика серотонина).

и парализующее центральную нервную систему.

Чем притягивают наркотики:
Я становлюсь спокойнее.
Мне легче общаться с друзьями.
Мне кажется, что я сильнее и взрослее.
У меня появляется чувство уверенности в себе.

Последствия: Венерические болезни, вирусный гепатит, СПИД и Летальный исход.

Наркомания проблема №2

распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.
Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий).
Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Говоря о наркомании, мы имеем в виду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин "наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.
Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость".

не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь. Курение и школьник несовместимы!

Курение проблема №3

Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, а многие, к сожалению, не принимают этого факта всерьез.

деньги из зарплаты за время, проведённое в курильной комнате.
Дания - запрещено курить в общественных местах.
Сингапур – курение – 500 долларов штрафа. Нет рекламы на табачные изделия.
Финляндия – врачи установили 1 день – 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.
Япония – г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.
Франция – После антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.

видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Игровая зависимость проблема №4

как чисто психологический, так и чисто физиологический факторы. Физиологический фактор — это проблемы связанные с лишним весом: нарушение обмена веществ, повышенная нагрузка на организм и др. Психологический фактор — это с одной стороны тяжёлые эмоциональные переживания страдающего психогенным перееданием человека, а с другой — трудности, связанные с соблюдением человеком диеты. Как следствие, психогенное переедание зачастую требует одновременной работы с обоими факторами, путём обращения как к психологу/психиатру, так и к диетологу/врачу.
Психогенное переедание может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте. Современная медицина активно занимается изучением вопроса генетической предрасположенности к перееданию. Исследования показывают, что дети полных родителей обычно предпочитают жирную пищу, не любят овощи, и чаще склонны к перееданию.

чтобы выразить какие-то сильные эмоции и облегчить душу. В этом случае психологи считают, что нецензурная лексика выполняет положительную функцию – помогает разрядке человека и снимает внутреннее напряжение. Ведь некоторые люди довольно импульсивны и могут довести дело до рукоприкладства. Поэтому многие из них считают, что лучше некрасиво «ругнуться», чем пустить в ход руки.

Употребление нецензурных выражений проблема №6

нас к праху наших начинаний. Но как же не попасть в западню? Есть выход, и этот выход – спорт. Великая сила - спорт! Он приносит здоровье, счастье, чувство оптимизма. Занятие спортом и физической культурой наполняет нас жизненными силами, дарит радость и удовольствие. Он тренирует упорство, выносливость, терпение, стремление быть первым. Спорт помогает нам справиться с трудностями и обрести веру в собственные силы.

СПОРТ! ТЫ - НАСЛАЖДЕНИЕ! Ты верный, неизменный спутник жизни. Нашему духу и телу ты щедро даришь радость бытия. Ты - бессмертен. Ты здравствуешь и сегодня, после крушения затерянных в веках олимпиад. Ты торжествующей вестник весны человечества. Весны, когда зарождалось упоение от гармонии разума и силы. Ты, как эстафету, передаешь нам это наследие предков. Проходят века. Жизнь торжествует. Ты живешь, не подвластный времени, спорт!

к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь- это важное слагаемое человеческого фактора.

разрушающий эффект на организм человека.
в ходе употребления табака, алкоголя и наркотиков происходят глубокие изменения личности, всех ее основных параметров и составляющих, нарушаются важные биологические процессы в организме, возникают различного рода заболевания.
занятия физической культурой и спортом оказывают положительный эффект на человека, укрепляют его здоровье.
для борьбы с вредными привычками необходимо более широко применять профилактику здорового образа жизни, занятий спортом и физической культурой.
каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

что прямо или косвенно занятия спортом, а иногда даже простая физическая активность может помочь человеку не приобрести вредные привычки, а если он уже их приобрел, то в какой-то мере и справиться с ними.
И закончить свою работу я хочу стихотворением Давида Тухманова «Мы рождены, чтоб жить на свете долго».

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
Активно двигаться, и в меру есть и пить?
Отбросить сигареты? Растоптать наркотик?
И только так – здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку друг! Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить!