Здоровый образ жизни

Август 7, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни

Содержание

2. Здоровый образ жизни Цель нашего проекта: показать значимость здорового образа жизни. Задачи: 1. Найти информацию по
3. Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни имеет настолько глобальное значение, что помогает человеку продлить саму жизнь.
4. Роль здрового образа жизни для человека Здоровый образ жизни имеет настолько глобальное значение, что помогает человеку
5. На основе полученных результатов,мы выявили 6 главных рекомендаций: 1. Необходим здоровый сон в совокупности с режимом
6. Закаливание водой Закаливание водой – это своеобразная гимнастика, которая тренирует кожу, улучшает питание и деятельность клеток,
7. Закаливание в парной Баня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры повышается
8. Закаливание воздухом Закаливание воздухом Воздух – еще один бесценный дар природы и средство закаливания. Пребывание на
9. Закаливание солнцем Солнечные лучи обладают большим закаливающим эффектом: способствует образованию в организме витамина D; ускоряет обменные
10. Закаливание в древности.
11. Закаливание на Руси Александр Васильевич Суворов — русский полководец, один из основоположников русского военного искусства Выдающийся
12. Закаливание на Руси Лев Николаевич Толстой — один из наиболее широко известных русских писателей и мыслителей,
13. Учёные утверждают подошвы ног – одна из самых рефлексогенных зон организма человека
14. Значение закаливания для здоровья человека укрепление иммунной системы; профилактика простудных заболеваний; хорошее здоровье; бодрость и хорошее
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровый образ жизни
Цель нашего проекта: показать значимость здорового образа жизни.

Задачи:
1. Найти информацию по теме проекта.
2. Определить роль здорового образа жизни.
3. Создать буклет о ЗОЖ.
4. Представить результаты проектной деятельности на научно-практической конференции.

Слайд 3

Здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни имеет настолько глобальное значение, что помогает

человеку продлить саму жизнь. Хотя бы раз каждый задумывался о количестве вреда, который принимает на себя его организм.

Слайд 4

Роль здрового образа жизни для человека
Здоровый образ жизни имеет настолько глобальное

значение, что помогает человеку продлить саму жизнь. Хотя бы раз каждый задумывался о количестве вреда, который принимает на себя его организм.

Слайд 5

На основе полученных результатов,мы выявили 6 главных рекомендаций:
1. Необходим здоровый сон

в совокупности с режимом труда и отдыха.
2. Требуется ежегодный анализ крови, ЭКГ, поход к терапевту, контроль давления.
3. Минимальное употребление спиртных напитков. Разрешены в умеренных количествах.
4. Отказ от табачных изделий.
5. Регулярные физические упражнения.
6. Заменить легкоусвояемые углеводы (булочки, пирожки) орехами, фруктами, овощами, зерновыми культурами.

Слайд 6

Закаливание водой
Закаливание водой – это своеобразная гимнастика, которая тренирует кожу, улучшает

питание и деятельность клеток, улучшает обмен веществ в организме

Слайд 7

Закаливание в парной
Баня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием

банной процедуры повышается работоспособность организма, ускоряются восстановительные процессы после напряженной и длительной физической работы.

Слайд 8

Закаливание воздухом
Закаливание воздухом Воздух – еще один бесценный дар природы и

средство закаливания. Пребывание на свежем воздухе улучшает общее самочувствие организма, оказывая влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести.

Слайд 9

Закаливание солнцем
Солнечные лучи обладают большим закаливающим эффектом:
способствует образованию в организме витамина

D;
ускоряет обменные процессы в организме;
способствуют улучшению состава крови;
повышают сопротивляемость организма по отношению к простудным и инфекционным заболеваниям.

Слайд 10

Закаливание в древности.

Слайд 11

Закаливание на Руси
Александр Васильевич Суворов — русский полководец, один из основоположников

русского военного искусства

Выдающийся полководец Александр Васильевич Суворов ежедневно по утрам даже в сильные морозы совершал прогулку босиком, потом обливался холодной водой

Слайд 12

Закаливание на Руси
Лев Николаевич Толстой — один из наиболее широко известных

русских писателей и мыслителей, почитаемый как один из величайших писателей мира

Знаменитый русский писатель
Лев Николаевич Толстой был одним
из твердых последователей хождения
босиком, особенно любил ходить без
обуви по росистой траве

Слайд 13

Учёные утверждают
подошвы ног – одна из самых рефлексогенных зон организма человека

Слайд 14

Значение закаливания для здоровья человека
укрепление иммунной системы;
профилактика простудных заболеваний;
хорошее здоровье;
бодрость и

хорошее настроение;
повышение работоспособности;
замедление процесса старения;
продление срока активной жизни на 20-25%;
устранение негативных реакций организма.

Будьте здоровы!

Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровый образ жизниЦель нашего проекта: показать значимость здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни.Здоровый образ жизни имеет настолько глобальное значение, что помогает

Роль здрового образа жизни для человекаЗдоровый образ жизни имеет настолько глобальное

На основе полученных результатов,мы выявили 6 главных рекомендаций:1. Необходим здоровый сон

Закаливание водойЗакаливание водой – это своеобразная гимнастика, которая тренирует кожу, улучшает

Закаливание в парнойБаня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием

Закаливание воздухомЗакаливание воздухом Воздух – еще один бесценный дар природы и

Закаливание солнцемСолнечные лучи обладают большим закаливающим эффектом:способствует образованию в организме витамина