Формирования личности средствами физической культуры

Август 1, 2022

Главная
Педагогика
Формирования личности средствами физической культуры

Содержание

2. Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности Техника физических упражнений Классификация физических упражнений Физическая
3. Средства физической культуры - совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности, используемых людьми с целью физического
4. Группы средств физической культуры: физические упражнения; естественные силы природы; гигиенические факторы; специально изготовленный инвентарь, технические средства
5. 1)Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в основном все задачи физического воспитания.
6. Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического воспитания, сформированное и используемое по
7. Внутренняя ФФУ обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения.
8. Признаки физических упражнений и трудовых действий
9. Признаки физических упражнений и трудовых действий
10. Признаки физических упражнений и трудовых действий
11. Индивидуальные особенности занимающихся Квалификация педагога Особенности самого упражнения Внешние условия Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
12. Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. Стандартная техника – это научно обоснованный, наиболее
13. Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений. Основное (ведущее)
14. результативность физического упражнения параметры стандартной техники разница между реальным результатом и возможным Педагогические критерии эффективности техники
15. Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем
16. Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки
17. Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека. Интенсивность – это сила воздействия нагрузки,
18. Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период недовостановленного состояния организма. Относительно полный
19. Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности (фазой суперкомпенсации).
20. Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или других упражнений со сниженной интенсивностью.
21. Двигательная деятельность Срочный эффект Следовой эффект Кумулятивный эффект Эффекты воздействия физических упражнений
22. Срочный двигательный эффект аблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия.Проявляется в изменении функциональной деятельности организма
23. В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов, приводящих к восстановлению оперативной работоспособности
24. Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различных упражнений).
25. По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Гимнастические Игровые Туристские Спортивные По преимущественной целевой направленности их
26. По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека По преимущественному проявлению определенных двигательных умений
27. К природным факторам относят: солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, движение и ионизация воздуха, изменение
28. Использование природных факторов в процессе физического воспитания
29. создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических упражнений. Они дополняют и усиливают
30. При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деятельности, становятся формой
32. Скачать презентацию

Слайд 2

Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности
Техника физических

упражнений
Классификация физических упражнений
Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средство физической культуры

План:

Слайд 3

Средства физической культуры -
совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности,

используемых людьми с целью физического совершенства.

Термин «Средства физической культуры»

Слайд 4

Группы средств физической культуры:
физические упражнения;
естественные силы природы;
гигиенические факторы;
специально изготовленный инвентарь, технические

средства и тренажерные устройства;
идеомоторные, психогенные и аутогенные средства.

Слайд 5

1)Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в

основном все задачи физического воспитания.
2)Естественные силы природы и гигиенические факторы такими возможностями не обладают. Поэтому их относят к дополнительным средствам.
3)Гигиенические факторы

Специальные средства физической культуры:

Слайд 6

Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического

воспитания, сформированное и используемое по его закономерностям.
Форма физического упражнения это - определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.
Выделяют внутреннюю и внешнюю ФФУ

Физическое упражнение и ФФУ

Слайд 7

Внутренняя ФФУ обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в

организме во время данного упражнения.
Внешняя ФФУ:
Это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений.
Внешняя форма физического упражнения обычно отождествляется с понятием техника физического упражнения.

Внутренняя и внешняя форма физического упражнения

Слайд 8

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 9

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 10

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Слайд 11

Индивидуальные особенности занимающихся
Квалификация педагога
Особенности самого упражнения
Внешние условия
Факторы, определяющие воздействие

физических упражнений

Слайд 12

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи.
Стандартная техника –

это научно обоснованный, наиболее рациональный способ решения двигательной задачи.

Техника физических упражнений

Слайд 13

Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения

двигательной задачи движений.
Основное (ведущее) звено техники – это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи.
Детали техники – это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма (основы техники).

Техника физических упражнений

Слайд 14

результативность физического упражнения
параметры стандартной техники
разница между реальным результатом и

возможным

Педагогические критерии эффективности техники

Слайд 15

Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая

сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма

Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений

Слайд 16

Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки

Слайд 17

Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека.
Интенсивность –

это сила воздействия нагрузки, характеризуемая напряженностью функций, разовой величиной усилий и т.п.

Эффект нагрузки определяется ее объемом и интенсивностью

Слайд 18

Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период

недовостановленного состояния организма.
Относительно полный (ординарный) – интервал, который гарантирует к моменту очередной части нагрузки практически полное восстановление работоспособности до исходного уровня.

Виды интервалов отдыха:

Слайд 19

Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с

фазой повышенной работоспособности (фазой суперкомпенсации).
Полный интервал – при котором оперативная работоспособность волнообразно возвращается к исходной.

Виды интервалов отдыха:

Слайд 20

Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или

других упражнений со сниженной интенсивностью.
Пассивный отдых – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности.
Комбинированный отдых – объединение в одной паузе отдыха активной и пассивной его организации.

Отдых может быть активным, пассивным или комбинированным

Слайд 21

Двигательная деятельность
Срочный эффект
Следовой эффект
Кумулятивный эффект
Эффекты воздействия физических упражнений

Слайд 22

Срочный двигательный эффект аблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия.Проявляется

в изменении функциональной деятельности организма
Следовой двигательный эффект наблюдается после прекращения двигательной деятельности (в период отдыха).При этом в зависимости от интервалов времени, проходящего до очередного занятия, выделяют следующие фазы изменения эффекта упражнений:
1)относительной нормализации, 2)суперкомпенсаторную,
3)редукционную.

Слайд 23

В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов,

приводящих к восстановлению оперативной работоспособности до исходного уровня
В суперкомпенсаторной фазе следовой эффект упражнения выражается не только в возмещении рабочих трат, но и в компенсации их «с избытком», превышении уровня оперативной работоспособности над исходным уровнем
В редукционной фазе следовой эффект упражнения теряется, если время между занятиями слишком продолжительно

Слайд 24

Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого

упражнения (или системы различных упражнений).

Кумулятивный эффект

Слайд 25

По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания
Гимнастические
Игровые
Туристские
Спортивные
По

преимущественной целевой направленности их использования
общеразвивающие,
профессионально-прикладные,
спортивные,
рекреационные
и др.

Классификации физических упражнений

Слайд 26

По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека
По

преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков
По структуре движений
По особенностям режима работы мышц
Построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп
По различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности
По интенсивности работы

Классификации физических упражнений

Слайд 27

К природным факторам относят:
солнечное излучение,
воздействие температуры воздуха и воды,
движение

и ионизация воздуха,
изменение атмосферного давления др.
Природные факторы вызывают существенные биохимические изменения в организме, приводящие к физиологическим и психическим реакциям: к изменению состояния здоровья, работоспособности человека и эффективности физических упражнений.

Природные факторы
(Оздоровительные силы природы)

Слайд 28

Использование природных факторов в процессе физического воспитания

Слайд 29

создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических

упражнений. Они дополняют и усиливают эффективность воздействия движений на организм человека.

Природные факторы как сопутствующие факторы

Слайд 30

При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой

и учебной деятельности, становятся формой активного отдыха и повышают эффект восстановления.

Природные факторы как самостоятельные средства оздоровления и закаливания

Формирования личности средствами физической культуры

Содержание

Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности Техника физических

Средства физической культуры - совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности,

Группы средств физической культуры:физические упражнения;естественные силы природы;гигиенические факторы;специально изготовленный инвентарь, технические

1)Физические упражнения являются основным средством, так как они позволяют решать в

Физическое упражнение – это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического

Внутренняя ФФУ обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Признаки физических упражнений и трудовых действий

Индивидуальные особенности занимающихсяКвалификация педагогаОсобенности самого упражнения Внешние условия Факторы, определяющие воздействие

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи. Стандартная техника –

Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения

результативность физического упражнения параметры стандартной техники разница между реальным результатом и

Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая

Внутренняя и внешняя стороны физической нагрузки

Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека. Интенсивность –

Жесткий – интервал при котором очередная часть нагрузки приходится на период

Суперкомпенсаторный (экстремальный) – интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с

Активный отдых – выполнение в паузах между упражнениями тех же или

Двигательная деятельностьСрочный эффект Следовой эффект Кумулятивный эффектЭффекты воздействия физических упражнений

Срочный двигательный эффект аблюдается непосредственно в процессе выполнения упражнения или занятия.Проявляется

В фазе относительной нормализации следовой эффект упражнения характеризуется развертыванием восстановительных процессов,

Кумулятивный эффект является общим результатом интеграции (соединения) следовых эффектов регулярно воспроизводимого

По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания Гимнастические Игровые ТуристскиеСпортивные По

По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека По

К природным факторам относят:солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, движение

Использование природных факторов в процессе физического воспитания

создают при грамотном учете их действия наиболее благоприятные условия для физических

При оптимальном воздействии водные и воздушные процедуры, включенные в режим трудовой

Похожие презентации

Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности
Техника физических

Средства физической культуры -
совокупность предметов, условий, форм и видов деятельности,

Группы средств физической культуры:
физические упражнения;
естественные силы природы;
гигиенические факторы;
специально изготовленный инвентарь, технические

Индивидуальные особенности занимающихся
Квалификация педагога
Особенности самого упражнения
Внешние условия
Факторы, определяющие воздействие

Техника физического упражнения – это способ решения двигательной задачи.
Стандартная техника –

результативность физического упражнения
параметры стандартной техники
разница между реальным результатом и

Объем нагрузки – это длительность воздействия нагрузки на организм человека.
Интенсивность –

Двигательная деятельность
Срочный эффект
Следовой эффект
Кумулятивный эффект
Эффекты воздействия физических упражнений

По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания
Гимнастические
Игровые
Туристские
Спортивные
По

По их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека
По

К природным факторам относят:
солнечное излучение,
воздействие температуры воздуха и воды,
движение