Режим дня современного школьника

Август 13, 2022

Главная
Педагогика
Режим дня современного школьника

Содержание

2. Гипотеза 1. Учащиеся 3а знают о режиме дня 2. У некоторых учащихся наблюдаются нарушения основных режимных
3. Цель Исследовать отношение учащихся 3а класса к режиму дня. Используя опыт в исследовании отношения учащихся 3а
4. План работы 1. Изучение литературы. 2. Анкетирование учащихся, направленное на определение отношения к режиму дня. 3.
5. Режим дня - установленный распорядок жизни: труда, питания, отдыха, сна
6. Основные компоненты режима дня школьника сон прогулки учеба в школе и дома игры отдых по интересам
7. Правильно организованный режим дня создает интерес к учебной деятельности способствует нормальному развитию сохраняет здоровье создает ровное,
8. Нерационально организованный режим приводит к Снижению работоспособности Задержке роста и нормального развития Развитию утомления и переутомления
9. Примерный режим дня учащихся, посещающих школу во вторую смену
10. Гигиенические нормативы продолжительности основных видов деятельности школьников в сутки (в астрономических часах)
11. Результаты исследования Вопросы анкеты «Мой режим дня» 1. Выполняете ли вы утром физическую зарядку? а) всегда;
12. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Выполняете ли вы утром физическую зарядку?
13. Завтраками свет стоит (русская пословица) Завтракаете ли вы утром?
14. -Почему, сынок, крючочки Ты так криво написал? - Это папа интегралы! Первоклашка отвечал. В какое время
15. Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий? Делаете ли вы перерывы при выполнении домашнего задания?
16. Ляг да усни; встань да будь здоров! (Русская пословица) Вы ложитесь спать? Как часто вы просыпаетесь
17. Вот так дом: одно окно, Каждый день в окне — кино. Живет в нем вся Вселенная,
18. Свободное время может быть отведено занятиям в кружках, спортивных секциях, клубах
19. Режим дня - это режим жизни Строгий режим — распорядок дня — является предпосылкой для высокой
20. Заключение. 1. Ученики 3а класса имеют представление о режиме дня 2. Имеются нарушения в режиме дня.
21. Рекомендации «Как правильно организовать режим дня»
22. Рекомендации 1. Проанализируйте свой режим дня за неделю сравните его с нормами. 2. Составьте свой режим
23. Делу - время, а потехе – час.
25. Скачать презентацию

Слайд 2

Гипотеза
1. Учащиеся 3а знают о режиме дня
2. У некоторых учащихся наблюдаются

нарушения основных режимных моментов

Слайд 3

Цель
Исследовать отношение учащихся 3а класса к режиму дня. Используя опыт в

исследовании отношения учащихся 3а к режиму дня – проанализировать свое отношение к режиму дня и составить свой режим дня.
Задачи
1. Изучить основные компоненты режима дня в литературных источниках.
2. Проанализировать результаты анкеты «Мой режим дня», сопоставить их с результатами анкетирования в 2007-2008 учебном году.
3. Познакомиться с классным журналом – страница «Сведения о занятиях в кружках (секциях, клубах)».
3. Сравнить результаты проведенного в классе исследования с гигиеническими нормативами.
4. Разработать рекомендации для школьников «Как правильно составить режим дня».

Слайд 4

План работы
1. Изучение литературы.
2. Анкетирование учащихся, направленное на определение отношения к

режиму дня.
3. Анализ классных журналов – страницы «Сведения о занятиях в кружках (секциях, клубах)».

Слайд 5

Режим дня - установленный распорядок жизни: труда, питания, отдыха, сна

Слайд 6

Основные
компоненты
режима дня
школьника
сон
прогулки
учеба в школе и дома
игры
отдых по

интересам

питание

помощь по дому

Слайд 7

Правильно
организованный режим дня
создает
интерес к
учебной
деятельности
способствует
нормальному
развитию
сохраняет
здоровье

создает
ровное,
бодрое
настроение

создает
интерес к
творческой
деятельности

Слайд 8

Нерационально организованный режим приводит к
Снижению
работоспособности
Задержке
роста и
нормального
развития

Развитию
утомления и
переутомления

Слайд 9

Примерный режим дня учащихся, посещающих школу во вторую смену

Слайд 10

Гигиенические нормативы продолжительности основных видов деятельности школьников в сутки (в астрономических

часах)

Слайд 11

Результаты исследования
Вопросы анкеты «Мой режим дня»
1. Выполняете ли вы утром

физическую зарядку? а) всегда;
б) иногда;
в) никогда.
2. Завтракаете ли вы утром? а) всегда;
б) иногда;
в) никогда;
3. В какое время вы обычно учите уроки?
а) сразу, как прихожу из школы;
б)на следующий день после зантий;
в) ужинаю, и сажусь за уроки.
4. Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий?
а) до 1 часа;
б) 1 - 2 часа;
в) 2 -3 часа;
г) 3 -4 часа
5. Делаете ли вы перерывы при выполнении домашнего задания? а) всегда;
б) иногда;
в) никогда.
6. Вы ложитесь спать
а) в 21-22.00;
б) в 22-23.00;
в) после 23.00.
7.Как часто вы просыпаетесь не выспавшись?
а) всегда;
б) иногда;
в) никогда.
8. Сколько часов в день вы смотрите телевизор? а) 1 - 2 часа;
б) 3- 4 часа;
в) все свободное время.
9. Как обычно вы проводите воскресный день?
а) смотрю телевизор, играю в компьютерные игры;
б) слоняюсь по дому;
в) гуляю, занимаюсь спортом;
г) другое (укажите что именно).
10.Как часто вы стараетесь спланировать свой день:
а) всегда;
б) иногда;
в) никогда.

Слайд 12

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!
Выполняете ли вы утром
физическую зарядку?

Слайд 13

Завтраками свет стоит (русская пословица)
Завтракаете ли вы утром?

Слайд 14

-Почему, сынок, крючочки Ты так криво написал? - Это папа интегралы! Первоклашка отвечал.
В

какое время вы обычно учите уроки?

Слайд 15

Сколько времени вы затрачиваете
на приготовление домашних заданий?
Делаете ли вы перерывы

при выполнении
домашнего задания?

Слайд 16

Ляг да усни; встань да будь здоров! (Русская пословица)
Вы ложитесь

спать?

Как часто вы просыпаетесь не выспавшись?

Слайд 17

Вот так дом: одно окно,
Каждый день в окне — кино.

Живет в нем вся Вселенная,
А вещь — обыкновенная. (Телевизор)

Сколько часов в день вы смотрите телевизор?

Как обычно вы проводите
воскресный день?

Слайд 18

Свободное время может быть отведено занятиям в кружках, спортивных секциях,

клубах

Слайд 19

Режим дня - это режим жизни
Строгий режим — распорядок дня

— является предпосылкой для высокой трудоспособности, крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Как часто вы стараетесь
спланировать свой день?

Слайд 20

Заключение.
1. Ученики 3а класса имеют представление о режиме дня
2. Имеются нарушения

в режиме дня.
3. Основные нарушения связаны с выполнением домашних заданий: выполнение заданий сразу после школы, отсутствие перерывов.
4. Есть нарушения в продолжительности ночного сна.
5. Большинство школьников проводят свое свободное время насыщенно и с пользой – посещают кружки, музыкальную школу, секции.
6. Многие учащиеся не умеют планировать свой день.
7. Учащиеся 3а класса не стали более ответственно относиться к режиму дня.

Слайд 21

Рекомендации
1. Проанализируйте свой режим дня за неделю сравните его с нормами.
2.

Составьте свой режим дня и строго его выполняйте.
3. Выполняйте утреннюю гимнастику.
4. Утренний завтрак должен быть обязательным.
5.Вернувшись из школы, пообедайте (для учеников, занимающихся во вторую смену – ужин) и обязательно отдохните.
6. Начинайте выполнение домашнего задания с наименее тяжёлых предметов, переходя к более сложным. Делайте перерыв через каждый час занятий в течение 15—20 минут.
7. Не планируйте на один день много мероприятий.
8. Прогулки, игры на свежем воздухе обязательны.
9. Ужинать необходимо не позднее, чем за 1,5-2 ч до сна.
10. Не экономить время за счет сна.

Слайд 23

Режим дня современного школьника

Содержание

Гипотеза1. Учащиеся 3а знают о режиме дня2. У некоторых учащихся наблюдаются

ЦельИсследовать отношение учащихся 3а класса к режиму дня. Используя опыт в

План работы1. Изучение литературы.2. Анкетирование учащихся, направленное на определение отношения к

Режим дня - установленный распорядок жизни: труда, питания, отдыха, сна

Основные компоненты режима дня школьника сонпрогулкиучеба в школе и домаигрыотдых по

Правильноорганизованный режим днясоздает интерес к учебной деятельности способствует нормальному развитиюсохраняет здоровье

Нерационально организованный режим приводит к Снижению работоспособности Задержкероста и нормального развития

Примерный режим дня учащихся, посещающих школу во вторую смену

Гигиенические нормативы продолжительности основных видов деятельности школьников в сутки (в астрономических

Результаты исследования Вопросы анкеты «Мой режим дня»1. Выполняете ли вы утром

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!Выполняете ли вы утром физическую зарядку?

Завтраками свет стоит (русская пословица)Завтракаете ли вы утром?

-Почему, сынок, крючочки Ты так криво написал? - Это папа интегралы! Первоклашка отвечал.В

Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий?Делаете ли вы перерывы

Ляг да усни; встань да будь здоров! (Русская пословица) Вы ложитесь

Вот так дом: одно окно, Каждый день в окне — кино.