Постановка целей. Алгоритм постановки цели

Дивеева
Анастасия
Клинический
Психолог
Аналитический
Терапевт
Ведущая
семинаров
и обучающих
программ.
Руководитель
Проекта
“Онлайн Тренеры”

Побудители активности

Потребностно-мотивационная сфера
Витальные (жизненно важные)
Социольные
Духовные
2. Эмоционально-познавательная сфера
(хобби, увлечения)
3. Ценностная сфера личности
4.

Что такое цель?

- Идеальный или реальный предмет
сознательного или бессознательного
стремления

Неокортекс
Инстинкты
Безопасность
Выживание
Главная задача:
Сохранить
жизнь!

Лимбическая
система
Чувства
Высшие инстинкты
Главная задача:
Стремление к
Удовольствию
И желание избежать боли

Неокортекс
Мыслительный
Процесс
Планирование
Главная задача:
Стремление к
Удовольствию
И желание избежать боли

РЕСУРСЫ

Если цель в вашей жизни вызывает
Внутреннее напряжение и страх, то

ЦЕЛЬ
Сонастроить
Мысли и чувства
Цель должна
Быть :
Красивой,
Вкусной,
Яркой
Звонкой
Жаркой
Захватывающей…

Алгоритм постановки цели

КРАТКО ИЗЛОЖИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ
Цель должна быть
Зависеть от Вас
Быть реалистичной
Позитивно сформулированной
Значимость (

Алгоритм постановки цели

КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ,
КОГДА ВЫ ВЫПОЛНИТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ?
Благодаря достижению этой цели

Алгоритм постановки цели

ЧТО СМОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ В ОТЛИЧИЕ ОТ НЫНЕШНЕЙ СИТУАЦИИ, КОГДА ДОСТИГНИТЕ ЦЕЛИ?
Как увеличиться

САМОГИПНОЗ

Способ сонастройки сознательного разума
и подсознания.

Подсознание мыслит образами

Чем больше систем представления мы
Получаем, тем лучше мы сонастраиваемся

ШАГ 1 РАССЛАБЛЕНИЕ

ШАГ 2 ПОГРУЖЕНИЕ

ШАГ 3 ПРОЖИВАНИЕ
ЦЕЛИ

ШАГ 4 ОБЩЕНИЕ С
ПОДСОЗНАНИЕМ

ШАГ 5 ПРОБУЖДЕНИЕ
(записи в дневник)