Созависимость: как не стать заложником любви

Август 12, 2022

Главная
Психология
Созависимость: как не стать заложником любви

Содержание

2. Кто такой созависимый человек? Многие считают, что созависимость возникает как реакция на пагубное пристрастие близкого человека
3. Взаимодействие психологических территорий Созависимый человек перестает отличать собственные потребности и цели от целей и потребностей любимого.
4. Симптомы созависимой личности ощущение, что человек пребывает ловушке контролирующих, не удовлетворяющих его и унижающих взаимоотношений; ощущение
5. Родительская семья созависимых Созависимыми могут считаться: Лица, находящиеся в браке или или в близких отношениях с
6. Признаки дисфункциональной семьи Отрицание проблем и поддержание иллюзий Вакуум интимности Замороженность правил и ролей Конфликтность во
7. Дети, выросшие в семье с созависимыми отношениями Боятся быть искренними и поэтому всегда носят «маску» Не
8. Типы привязанностей Надежный (гармоничный) или партнерский тип привязанности, взаимодополняющий [Я+Другой+] Тревожно-амбивалентный (цепляющий тип) [Я-Другой+] Избегающий тип
9. Надежный/партнерский тип привязанности Это правильный тип привязанности. Он формируется у детей, которые растут в счастливых, дружных
10. Тревожно-амбивалентный (цепляющий) тип Такой тип привязанности формируется, когда родители непоследовательны и непредсказуемы. Они то разрешают, то
11. Избегающий тип Когда родители отвергают ребёнка, не реагируют на его потребности, никак не поддерживают эмоционально, у
12. Хаотичный (бессистемный) тип Часто формируется в семьях, где ребёнок подвергается физическому или психологическому насилию. Их поведенческие
13. Гармоничный сценарий «Как не стать заложником любви?» Работа по трем направлениям
14. 1. Самопознание Увеличение ясности, понимания того, «что со мной происходит», развитие навыка самоанализа в трех плоскостях:
15. 2. Вариативность поведения Развитие в 4 сферах (техника ТЭМП): Т – тело (чувствовать и понимать свое
16. 3. Развитие доверия Полноценная личность умеет вовремя «снять защитную броню». В процессе саморазвития важно развивать навык
18. Скачать презентацию

Слайд 2

Кто такой созависимый человек?
Многие считают, что созависимость возникает как реакция на
пагубное пристрастие

близкого
человека к алкоголю или другому
объекту зависимости. Однако, это
не совсем верно. Созависимость
в самом широком смысле можно
определить, как совокупность
саморазрушительных черт,
сформировавшихся в процессе
развития личности, не поддающихся управлению сознания, которые
влияют на чувства, мысли и поступки человека во всех аспектах его
жизни. При этом, при попадании в стрессовые ситуации, эти черты
имеют тенденцию усугубляться, приводя к разрушению личности.

Слайд 3

Взаимодействие психологических территорий
Созависимый человек перестает отличать собственные потребности и цели от

целей и потребностей любимого.
У него нет собственного развития: его мысли, чувства, поступки, способы взаимодействия и решения двигаются по замкнутому кругу, циклично и неотвратимо возвращая человека к повторению одних и тех же ошибок, проблем и неудач.

Слайд 4

Симптомы созависимой личности
ощущение, что человек пребывает ловушке контролирующих, не удовлетворяющих

его и унижающих взаимоотношений;
ощущение бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
потребность в алкоголе, пище, работе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
неопределенность психологических границ;
низкая самооценка;
желание контролировать и спасать жизнь других людей;
ощущение себя в роли мученика либо шута;
появление психосоматических заболеваний

Слайд 5

Родительская семья созависимых
Созависимыми могут считаться:
Лица, находящиеся в браке или или

в близких отношениях с больным химической или поведенческой зависимостью
2) Лица, имеющие одного или обоих зависимых родителей
3) лица, выросшие в эмоционально-репрессивных, «диктаторских», дисфункциональных семьях

Слайд 6

Признаки дисфункциональной семьи
Отрицание проблем и поддержание иллюзий
Вакуум интимности
Замороженность

правил и ролей
Конфликтность во взаимоотношениях
Недифференцированность «Я»
Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимой стеной
Все скрывают секрет семьи и поддерживают фасад псевдоблагополучия
Склонность к полярности чувств и суждений
Закрытость системы
Абсолютизирование воли и контроля

Слайд 7

Дети, выросшие в семье с созависимыми отношениями
Боятся быть искренними и поэтому

всегда носят «маску»
Не уважают и не ценят себя
Не верят в собственные силы, стремятся избавиться от ответственности, или наоборот, приобретают сверхответственность
Считают, что должны удовлетворять потребности родителей, ожидая при этом, что их потребности будут удовлетворены другими людьми
Учатся извлекать выгоды из деструктивных отношений и обучаются манипуляциям
Пытаются подчинить себе других, открыто доминируя или манипулируя

Слайд 8

Типы привязанностей
Надежный (гармоничный) или партнерский тип привязанности, взаимодополняющий [Я+Другой+]
Тревожно-амбивалентный (цепляющий тип)

[Я-Другой+]
Избегающий тип (эмоциональные блокаторы) [Я+Другой-]
Хаотичный (бессистемный) тип [Я-Другой-]

Эмоциональные травмы, полученные в детстве, могут серьёзно влиять на наши отношения во взрослой жизни, особенно с близкими людьми. Иногда мы не можем понять, как именно, но совершенно точно это ощущаем. В зависимости от того, какими были наши отношения с родителями в детстве, у нас формируется тот или иной тип привязанности. От него и зависит то, как мы в дальнейшем будем вести себя в отношениях с партнёром. Психологи выделяют четыре типа привязанностей.

Слайд 9

Надежный/партнерский тип привязанности
Это правильный тип привязанности. Он формируется у детей, которые растут в счастливых,

дружных семьях, где родители постоянно поддерживают с ними эмоциональный контакт. Во взрослой жизни они не отталкивают от себя близких и сами не становятся зависимыми от них. Они доверяют близким, чувствуют себя достойными любви, уважают партнёра и готовы искать компромисс. Конечно, у таких людей в отношениях тоже бывают проблемы, но их причину нужно искать не в детстве, а где-то в другом месте.

Слайд 10

Тревожно-амбивалентный (цепляющий) тип
Такой тип привязанности формируется, когда родители непоследовательны и непредсказуемы.

Они то разрешают, то запрещают. То рядом, то их нет. И ребёнок начинает цепляться за них, чтобы не потерять. У людей с таким типом привязанности низкая самооценка. Они очень зависимы, болезненно реагируют на малейшие изменения в отношениях, боятся остаться в одиночестве и поэтому постоянно требуют подтверждения любви.

Слайд 11

Избегающий тип
Когда родители отвергают ребёнка, не реагируют на его потребности, никак не поддерживают эмоционально,

у него формируется именно такой тип привязанности. При нём человек во взрослой жизни обычно избегает близких отношений, держит партнёра на расстоянии, а ещё, как правило, скрывает свои чувства. Причём, несмотря на замкнутое поведение, такому человеку очень нужны отношения и поддержка. Без них он чувствует себя одиноким.

Слайд 12

Хаотичный (бессистемный) тип
Часто формируется в семьях, где ребёнок подвергается физическому или

психологическому насилию. Их поведенческие реакции противоречивы и часто меняются. Родители стремятся контролировать своих детей во всем, выстраивают им жестокие рамки и ограничения. Человек с дезориентированным чувством привязанности может долго добиваться отношений, а добившись — тут же всё бросить и порвать.

Слайд 13

Гармоничный сценарий «Как не стать заложником любви?»
Работа по трем направлениям

Слайд 14

1. Самопознание
Увеличение ясности, понимания того, «что со мной происходит», развитие

навыка самоанализа в трех плоскостях:
А) Я: «кто я?», «какой я?», «Что я хочу?», «что во мне хорошего, а что плохого?», «какие у меня есть качества?»
Б) Мое окружение: «кто рядом со мной?», «кто меня поддерживает, а кто нет?»
В) Мир вокруг меня: «насколько мир в котором я живу благоприятен для меня?», «какое место я занимаю в этом мире?»

Ясность – это умение брать на себя ответственность за свою жизнь. Нужно развивать в себе умение ясно понимать, что происходит вокруг, при каком окружении, в каком месте, какие мысли и оценки сопровождают каждую ситуацию. Нужно как бы стать сторонним наблюдателем, посмотреть со стороны на свою жизнь.

Слайд 15

2. Вариативность поведения
Развитие в 4 сферах (техника ТЭМП):
Т – тело (чувствовать

и понимать свое тело, прислушиваться у нему, умение им управлять) – спорт, релаксация, танец
Э – эмоции (развивать эмоции и чувства, чувствительность, эмоциональный интеллект). Арт-терапия, игры, театр, литература и кинематограф
М – мысли (менять установки и убеждения, не позволяющие достичь гармонии с самим собой и окружающим миром). Аутотренинги
П – поведение (соотнесение частей «что я думаю» и «что я делаю», работа над отсутствием противоречий между этими составляющими) – тренинги на отработку новых навыков

Жизнь – это череда выборов, и выборов множественных. Важно уметь гибко и креативно подойти к любой жизненной ситуации, развивать в себе творческие способности

Слайд 16

3. Развитие доверия
Полноценная личность умеет вовремя «снять защитную броню». В процессе

саморазвития важно развивать навык близости, доверия к себе, к другим и к окружающему миру.

Созависимость: как не стать заложником любви

Содержание

Кто такой созависимый человек?Многие считают, что созависимость возникает как реакция на пагубное пристрастие

Взаимодействие психологических территорий Созависимый человек перестает отличать собственные потребности и цели от

Симптомы созависимой личности ощущение, что человек пребывает ловушке контролирующих, не удовлетворяющих

Родительская семья созависимыхСозависимыми могут считаться: Лица, находящиеся в браке или или

Признаки дисфункциональной семьи Отрицание проблем и поддержание иллюзий Вакуум интимности Замороженность

Дети, выросшие в семье с созависимыми отношениямиБоятся быть искренними и поэтому

Типы привязанностейНадежный (гармоничный) или партнерский тип привязанности, взаимодополняющий [Я+Другой+]Тревожно-амбивалентный (цепляющий тип)

Надежный/партнерский тип привязанностиЭто правильный тип привязанности. Он формируется у детей, которые растут в счастливых,

Тревожно-амбивалентный (цепляющий) тип Такой тип привязанности формируется, когда родители непоследовательны и непредсказуемы.

Избегающий типКогда родители отвергают ребёнка, не реагируют на его потребности, никак не поддерживают эмоционально,

Хаотичный (бессистемный) тип Часто формируется в семьях, где ребёнок подвергается физическому или

Гармоничный сценарий «Как не стать заложником любви?»Работа по трем направлениям

1. Самопознание Увеличение ясности, понимания того, «что со мной происходит», развитие

2. Вариативность поведенияРазвитие в 4 сферах (техника ТЭМП):Т – тело (чувствовать

3. Развитие доверияПолноценная личность умеет вовремя «снять защитную броню». В процессе

Похожие презентации