Стрес на робочому місці

Июль 30, 2022

Главная
Психология
Стрес на робочому місці

Содержание

2. Стрес Стрес - стан психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в найбільш складних і важких
3. Стрес Під впливом стресу в організмі відбувається розпад білків, зменшується кількість вітамінів А, Е, С. Людина,
4. Фази і компоненти стресу 1. Стадія тривоги. Це найперша стадія, що виникає з появою подразника, що
5. Фази і компоненти стресу 2. Стадія опору. Настає у випадку, якщо стрес фактор, що викликав, продовжує
6. Фази і компоненти стресу 3.Стадія виснаження. Якщо подразник продовжує діяти, то відбувається зменшення можливостей протистояння стресові,
7. Характеристика стресу Фізіологічні ознаки: хекання, частий пульс, почервоніння або збліднення шкіри особи, збільшення адреналіну в крові,
8. Характеристика стресу Психологічні ознаки: зміна динаміки психічних функцій, найчастіше уповільнення розумових операцій, розсіювання уваги, ослаблення функції
9. Характеристика стресу Особистісні ознаки: повне придушення волі, зниження самоконтролю, пасивність і стереотипність поводження, нездатність до творчих
10. Характеристика стресу Медичні ознаки: підвищена нервозність, наявність істеричних реакцій, непритомності, афекти, головні болі, безсоння
11. Подолання стресу Один із кращих способів заспокоєння - це спілкування з близькою людиною, коли можна: по-перше,
12. Подолання стресу Важливий спосіб зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору. Сміх приводить до падіння
13. Розглянемо можливі способи боротьби зі стресом: 1. релаксацію; Релаксація, миорелаксация - зниження тонусу скелетної мускулатури. Релаксація
14. Розглянемо можливі способи боротьби зі стресом: 2. концентрацію
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Стрес

Стрес - стан психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в

найбільш складних і важких умовах.

Слайд 3

Стрес
Під впливом стресу в організмі відбувається розпад білків, зменшується кількість вітамінів А,

Е, С. Людина, що переживає стрес, виглядає змарнілою, старшою за свій біологічний вік. В організмі відбувається "окислювальний стрес". Саме тому лікарі радять вживати антиоксидантні полівітамінні комплекси.

Слайд 4

Фази і компоненти стресу
1. Стадія тривоги. Це найперша стадія, що виникає

з появою подразника, що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд фізіологічних змін: у людини учащається подих, трохи піднімається тиск, підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюється порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється підвищений особистісний контроль ситуації.

Слайд 5

Фази і компоненти стресу
2. Стадія опору. Настає у випадку, якщо стрес фактор,

що викликав, продовжує діяти. Тоді організм захищається від стресу, витрачаючи "резервний" запас сил, з максимальним навантаженням на всі системи організму.

Слайд 6

Фази і компоненти стресу
3.Стадія виснаження. Якщо подразник продовжує діяти, то відбувається зменшення

можливостей протистояння стресові, тому що виснажуються резерви людини. Знижується загальна опірність організму. Стрес "захоплює" людини і може привести його до хвороби.

Слайд 7

Характеристика стресу
Фізіологічні ознаки:
хекання,
частий пульс,
почервоніння або збліднення шкіри особи,
збільшення адреналіну в

крові,
потіння.

Слайд 8

Характеристика стресу
Психологічні ознаки:
зміна динаміки психічних функцій,
найчастіше уповільнення розумових операцій,
розсіювання уваги,
ослаблення функції

пам'яті,
зменшення сенсорної чутливості,
гальмування процесу ухвалення рішення.

Слайд 9

Характеристика стресу
Особистісні ознаки:
повне придушення волі,
зниження самоконтролю,
пасивність і стереотипність поводження,
нездатність до творчих

рішень,
підвищена сугестивність,
страх,
тривожність,
невмотивоване занепокоєння.

Слайд 10

Характеристика стресу
Медичні ознаки:
підвищена нервозність,
наявність істеричних реакцій,
непритомності,
афекти,
головні болі,
безсоння

Слайд 11

Подолання стресу
Один із кращих способів заспокоєння - це спілкування з

близькою людиною, коли можна:
по-перше, як говорять, вилити душеві, тобто розрядити вогнище порушення;
по-друге, переключитися на цікаву тему;
по-третє, спільно відшукати шлях до благополучного дозволу конфлікту або хоча б до зниження його значимості.

Слайд 12

Подолання стресу
Важливий спосіб зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору. Сміх

приводить до падіння тривожності; коли людина посміялася, то її м'язи менш напружені (релаксація) і серцебиття нормалізоване.

Слайд 13

Розглянемо можливі способи боротьби зі стресом:

1. релаксацію;
Релаксація, миорелаксация - зниження

тонусу скелетної мускулатури. Релаксація може бути досягнута в результаті застосування спеціальних психофізіологічних технік, фізіотерапії і лікарських препаратів

Слайд 14

Стрес на робочому місці

Содержание

Стрес Стрес - стан психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в

Стрес Під впливом стресу в організмі відбувається розпад білків, зменшується кількість вітамінів А,

Фази і компоненти стресу 1. Стадія тривоги. Це найперша стадія, що виникає

Фази і компоненти стресу 2. Стадія опору. Настає у випадку, якщо стрес фактор,

Фази і компоненти стресу 3.Стадія виснаження. Якщо подразник продовжує діяти, то відбувається зменшення

Характеристика стресу Фізіологічні ознаки:хекання,частий пульс,почервоніння або збліднення шкіри особи,збільшення адреналіну в

Характеристика стресуПсихологічні ознаки:зміна динаміки психічних функцій,найчастіше уповільнення розумових операцій,розсіювання уваги,ослаблення функції

Характеристика стресуОсобистісні ознаки:повне придушення волі,зниження самоконтролю,пасивність і стереотипність поводження,нездатність до творчих

Характеристика стресуМедичні ознаки:підвищена нервозність,наявність істеричних реакцій,непритомності,афекти,головні болі,безсоння

Подолання стресу Один із кращих способів заспокоєння - це спілкування з

Подолання стресу Важливий спосіб зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору. Сміх

Розглянемо можливі способи боротьби зі стресом: 1. релаксацію; Релаксація, миорелаксация - зниження

Розглянемо можливі способи боротьби зі стресом:2. концентрацію

Похожие презентации