Двигательный режим и его значение

Август 10, 2022

Главная
Спорт
Двигательный режим и его значение

Содержание

2. Для лиц впервые начинающих заниматься физической культурой, а также желающих возобновить ранее прерванные или продолжить систематическую
3. Двигательные режимы, рекомендуемые для занятий оздоровительной физкультурой, подразделяются на четыре группы: 1) реабилитационный режим; 2) режим
4. Реабилитационный: (восстановительный) режим предусматривает использование средств физической культуры с целью восстановления здоровья и физической работоспособности, нарушенных
5. ОФП Режим общей физической подготовки (ОФП)направлен на улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы, дыхательной и других систем,
6. Тренировочный режим назначается лицам молодого и среднего возраста, не имеющим противопоказаний к занятиям физкультурой и спортом,
7. Цель режима: путем постепенного увеличения тренировочных нагрузок (в основном их объемов), добиться повышения функциональных возможностей организма.
9. Скачать презентацию

Слайд 2

Для лиц впервые начинающих заниматься физической культурой, а также желающих возобновить

ранее прерванные или продолжить систематическую тренировку (занятия) предусмотрено назначение определенного двигательного режима, которой зависит не только от физического развития и физической подготовленности, но и от диагноза.
Двигательные режимы отличаются основной направленностью, объемом используемых нагрузок, условиями проведения занятий.

Слайд 3

Двигательные режимы, рекомендуемые для занятий оздоровительной физкультурой, подразделяются на четыре группы:
1)

реабилитационный режим;
2) режим общей физической подготовки;
3) тренировочный режим;
4) режим поддержания спортивного долголетия.

Слайд 4

Реабилитационный:
(восстановительный) режим предусматривает использование средств физической культуры с целью восстановления

здоровья и физической работоспособности, нарушенных в результате перенесенных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, а также после травм или оперативных вмешательств. Реабилитация проводится в форме групповой или индивидуальной лечебной физической культуры на базе кабинетов ЛФК, реабилитационных центров, отделений, больниц, поликлиник.
Подбор средств, дозировка и методы проведения занятий устанавливаются лечащим врачом совместно с врачом ЛФК. Используются гимнастические упражнения и оздоровительная ходьба.

Слайд 5

ОФП
Режим общей физической подготовки (ОФП)направлен на улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы,

дыхательной и других систем, а также физического развития (нормализация тела, коррекция осанки), коррекцию нарушений в деятельности организма, свойственных старшему возрасту.
Режим ОФП способствует восстановлению утраченных двигательных навыков и умений (ходьба на лыжах, плавание и т. п.) или обучению этим навыкам, а также развитию общей выносливости, что ведет к сохранению бодрости и здоровья. Занятия ОФП осуществляется в группах здоровья. Используется гимнастика, оздоровительная ходьба, плавание, бег, ходьба на лыжах.

Слайд 6

Тренировочный режим
назначается лицам молодого и среднего возраста, не имеющим противопоказаний к

занятиям физкультурой и спортом, без признаков заболеваний, препятствующих занятиям сорта.

Слайд 7

Цель режима:
путем постепенного увеличения тренировочных нагрузок (в основном их объемов), добиться

повышения функциональных возможностей организма. Применяется в клубах любителей бега, оздоровительного плавания, ритмической гимнастики. Тренировочные занятия направлены на расширение резервов сердечно-сосудистой системы.

Двигательный режим и его значение

Содержание

Для лиц впервые начинающих заниматься физической культурой, а также желающих возобновить

Двигательные режимы, рекомендуемые для занятий оздоровительной физкультурой, подразделяются на четыре группы:1)

Реабилитационный: (восстановительный) режим предусматривает использование средств физической культуры с целью восстановления

ОФПРежим общей физической подготовки (ОФП)направлен на улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы,

Тренировочный режимназначается лицам молодого и среднего возраста, не имеющим противопоказаний к

Цель режима:путем постепенного увеличения тренировочных нагрузок (в основном их объемов), добиться

Похожие презентации

Двигательные режимы, рекомендуемые для занятий оздоровительной физкультурой, подразделяются на четыре группы:
1)

Реабилитационный:
(восстановительный) режим предусматривает использование средств физической культуры с целью восстановления

ОФП
Режим общей физической подготовки (ОФП)направлен на улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы,

Тренировочный режим
назначается лицам молодого и среднего возраста, не имеющим противопоказаний к

Цель режима:
путем постепенного увеличения тренировочных нагрузок (в основном их объемов), добиться