Физическая подготовка

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Физическая подготовка

Содержание

2. Виды физической подготовки Общая (ОФП). Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность. Специальная (СФП) Гл. принцип –
3. Средства ФП Физические упражнения Методика (Технология) спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки, способы выполнения ФУ. Условия тренировки
4. Проблемы физической подготовки в спорте: 1. Гармоничное физическое развитие (ОДА, физич. способностей); - Модель физич. разв.и
6. Скачать презентацию

Слайд 2

Виды физической подготовки
Общая (ОФП).
Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность.
Специальная

(СФП)
Гл. принцип – направленность на максимальное развитие тех способностей и систем организма, которые определяют спортивный результат.
ОФП опосредовано влияет на спортивный результат
СФП непосредственно определяет спорт результат

Слайд 3

Средства ФП
Физические упражнения
Методика (Технология) спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки, способы выполнения

ФУ.
Условия тренировки и восстановления.
Внесоревновательные и внетренировочные факторы повышающие эффективность физической подготовки

Слайд 4

Проблемы физической подготовки в спорте:
1. Гармоничное физическое развитие (ОДА, физич. способностей);

- Модель физич. разв.и физич.подгот.
1а. Необходимый и достаточный уровень развития функциональных систем(ССС, ЦНС и ПНС, и др.);
- модель функцион. подготовлен.
2. Методика развития физических качеств(основных: координационных, силовых, скоростных, специальной выносливости); - когда?, что?, как?
3. ОФП как средство профилактики травм и проф. заболеваний на этапе ВСМ, как средство укрепления здоровья и продления спортивного долголетия - программы и методики.
4. Контроль (диагностика) уровня ОФП и СФП - что?, когда?, как?