Содержание
- 2. План лекции 1.Физические нагрузки и их влияние на длительность жизни человека 2. Предмет , задачи и
- 3. И.М. Сеченов, 1891 год. Русский физиолог «Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди ,
- 4. «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физических
- 5. Исследования, проведенные в Южной Кореи, показывают, что продолжительность жизни спортсменов самая низкая среди всех профессий: -на
- 6. Олимпийский чемпион в беге на 5000 и 10000 метров Владимир Куц умер в 48 лет. Очень
- 7. Частота случаев внезапной смерти в спорте составляет от 0,46 до 2,6 случаев на 100 тыс. человек
- 8. Фармакологические препараты. В 1987 году эритропэтин стал причиной смерти приблизительно 20 европейских велогонщиков. Смерть в спорте
- 9. Современные высшие спортивные достижения невозможны без максимального напряжения физических и духовных сил человека, эффективного использования всех
- 10. По мнению спортивных специалистов в настоящее время во многих видах спорта спортсмены достигли близких к предельным
- 11. Предмет , задачи и методы исследования дисциплины «Физиология физического воспитания и спорта»
- 12. Физиология физического воспитания и спорта – наука, занимающаяся изучением функций организма, процессов происходящих в нем, а
- 13. Исторические предпосылки возникновения науки физиология физических упражнений и спорта Только в 1500 г. был сделан значительный
- 14. Инициатива использования данных влияния физической тренировки на силу и выносливость в науке о физическом воспитании принадлежит
- 15. Задачи физиологии физического воспитания и спорта Изучение механизмов адаптации организма при выполнении физических упражнений Исследование особенностей
- 16. Классификация методов исследования Методы для изучения нервной системы Методы для изучения сердечно-сосудистой системы Методы для изучения
- 17. Доступные методы, используемые учителями физической культуры и тренерами в физической культуре и спорте Пульсометрия – изменения
- 18. Общие закономерности функционирования организма человека
- 25. РЕФЛЕКТОРНАЯ ДУГА
- 32. Реакции на стандартную нагрузку тренированного и не тренированного человека Стандартная нагрузка Обозначения: тренированный; не тренированный
- 34. Физиологические изменения, происходящие в организме при выполнении физических упражнений различного характера
- 35. Физиологическая классификация физических упражнений Позы тела Лежание (плавание, стрельба) Сидение (на коне, велосипеде, мотоцикле, в лодке)
- 37. Феномен статических усилий (показатель – потребление кислорода) Нагрузка Восстановление Обозначения: динамическая нагрузка; статическая нагрузка Феномен статических
- 43. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
- 45. 3 Стадии работоспособности Обозначения: 1 – врабатываемость; 2 - оптимальная работоспособность; 3 – полная компенсация; 4
- 52. НК ПС Изменение работоспособности и функционального состояния организма при утомлении
- 53. Реконструктивные процессы, вызываемые утомлением
- 56. Гетерохронность прихода различных функций к фазе суперкомпенсации при выполнении нагрузок.
- 61. Общие основы спортивной тренировки
- 62. Спортивная тренировка – специализированный педагогический процесс, направленный на повышение физической работоспособности человека
- 63. Тренированность - уровень специальной работоспособности спортсмена Перетренированность – функциональные изменения, происходящие в организме в результате несоответствия
- 71. Классификация физических нагрузок Пороговая нагрузка Подпороговая нагрузка Надпороговая нагрузка нагрузка, не вызывающая тренировочного эффекта нагрузка, поддерживающая
- 72. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки Усиление максимальных функциональных возможностей организма Повышение эффективности (экономичности) деятельности всего организма
- 73. Физиологическая адаптация – совокупность реакций, обеспечивающих приспособление организма или его органов к изменению окружающей среды Уровни
- 74. Двигательный навык
- 83. Энергетические механизмы обеспечения физической работоспособности
- 87. ВРЕМЕННЫЕ ПЕРИОДЫ ВКЛЮЧЕНИЯ МЕХАНИЗМОВ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ В РАБОТУ
- 91. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ АЭРОБНОГО МЕХАНИЗМА Интенсивность нагрузки: 75% от максимальной в подготовительном периоде и максимальной – в
- 92. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ АНАЭРОБНОГО МЕХАНИЗМА Задачи развития анаэробного механизма Развитие функциональных возможностей креатинфосфокиназного механизма Развитие функциональных возможностей
- 93. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ КРЕАТИНФОСФОКИНАЗНОГО МЕХАНИЗМА Интенсивность нагрузки: близка к предельной (особенность – выполнение большого количества повторных нагрузок
- 94. (ПРОДОЛЖЕНИЕ) Характер отдыха: внутри серий отдых пассивный, между сериями – активный (использование нагрузок низкой интенсивности) Число
- 95. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКОГО МЕХАНИЗМА Интенсивность нагрузки: 90-95% от максимальной Продолжительность нагрузки:от 20 с до 2 минут
- 96. Литература Обязательная Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. М., 2002. Фомин Н.А. Физиология
- 98. Скачать презентацию