Гимнастика в 7-ом классе

Август 6, 2022

Главная
Спорт
Гимнастика в 7-ом классе

Содержание

2. Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими
3. Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся,
4. В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и
5. Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения. Спортивная
6. Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с предметами
7. Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из основных дисциплин учебного плана физической
8. Техника выполнения гимнастических упражнений Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся
9. Прыжки Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть,
10. Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд. К этой группе относятся прыжки на месте
11. Прыжки со скакалкой: На обеих ногах (обычные и простые). 2. Скрестно. 3. Петлей - скакалка вращается
12. Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд
13. Висы и упоры Вис - это такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже
14. Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки
15. Группировка В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы большое внимание уделяется освоению сравнительно несложных акробатических
16. Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях
17. 1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки. 2. При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность,
18. Подтягивание Это упражнение желательно выполнять в различных вариантах, чередуя их: а) обычным хватом (сверху); б) обратным
19. Гимнастика 7 класс С этого класса мальчики и девочки начинают осваивать разные упражнения. Мальчики должны освоить
20. Кувырок вперед в стойку на лопатках Техника выполнения. Из упора присев или упора стоя на коленях,
21. Последовательность обучения. 1. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках. 2. Из упора стоя на
22. Стойка на голове согнув ноги Техника выполнения. Упражнение является подводящим для освоения стойки на голове и
23. Последовательность обучения. 1. Руки и голова должны образовать равносторонний треугольник. Кисти располагаются на ширине плеч. Голова
24. Кувырок назад в полушпагат Техника выполнения. Заканчивая кувырок назад, согнуть одну ногу к груди и, опираясь
25. Последовательность обучения. 1. Из упора присев кувырок назад в упор присев. 2. Из упора присев кувырок
27. Скачать презентацию

Слайд 2

Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в.

до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.

Слайд 3

Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния

на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.

Слайд 4

В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются

во всех учебных заведениях и в армии; спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика.

Слайд 5

Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах,

прыжки и акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).

Слайд 6

Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят

упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)
Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.

Слайд 7

Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из

основных дисциплин учебного плана физической культуры в школе.

Слайд 8

Техника выполнения гимнастических упражнений
Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые

одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.

Слайд 9

Прыжки
Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют

связки и суставы, развивают прыгучесть, ловкость, смелость. При выполнении прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий.
Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.

Слайд 10

Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд.
К этой

группе относятся прыжки на месте на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой.

Слайд 11

Прыжки со скакалкой:
На обеих ногах (обычные и простые).
2. Скрестно.

3. Петлей - скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю) и разведением их.
4. С двойным вращением скакалки.
5. Со сменой ног («маятник»).
6. В полуприседе и приседе.
7. Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу.
8. На одной ноге и на обеих ногах с продвижением в различных направлениях.
9. На месте с вращением скакалки вправо и влево (одна рука сзади, другая впереди).
10. Бег на месте с высоким подниманием бедра

Слайд 12

Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно

с опорой руками о снаряд (конь, козел, гимнастический стол).

ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ

Слайд 13

Висы и упоры
Вис - это такое положение тела на снаряде, при

котором плечи находятся ниже точки хвата.

Слайд 14

Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при

котором плечи находятся выше точки опоры

Слайд 15

Группировка
В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы большое внимание уделяется

освоению сравнительно несложных акробатических упражнений.

Они предусмотрены с I по XI класс как для мальчиков (юношей), так и для девочек (девушек).

Перекаты

Слайд 16

Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности

они широко используются на занятиях гимнастикой в школе и являются эффективным средством физического
воспитания учащихся.

Кувырок вперед

Стойка на лопатках

Слайд 17

1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки.
2. При изучении отдельных

упражнений соблюдать строгую последовательность, изложенную в учебнике.
3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
4. Маты должны лежать плотно друг к другу.
5. Приземляться нужно на середину одного из матов.
6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.

Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать правила техники безопасности и страховки.

Слайд 18

Подтягивание
Это упражнение желательно выполнять в различных вариантах, чередуя их:
а) обычным

хватом (сверху);
б) обратным хватом (снизу);
в) широким хватом;
г) с касанием перекладины подбородком, грудью, затылком;

д) разным хватом кисти касаются друг друга, обхватывают перекладину с разных сторон, голова проходит то с одной, то с другой стороны от перекладины);

Слайд 19

Гимнастика
7 класс
С этого класса мальчики и девочки начинают осваивать разные

упражнения. Мальчики должны освоить кувырок вперед в стойку на лопатках и стойку на голове и руках согнув ноги. Девочкам предстоит освоение кувырка назад в полушпагат.

Слайд 20

Кувырок вперед в стойку на лопатках
Техника выполнения. Из упора присев или

упора стоя на коленях, разгибая ноги, согнуться в тазобедренных суставах и, наклоняя голову на грудь, опуститься на шею и лопатки. Далее, не отрывая носки от пола, подставляя руки под спину, поднять ноги в стойку на лопатках, перекатом вперед в группировке встать (рис.)

Слайд 21

Последовательность обучения.
1. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках.
2. Из

упора стоя на коленях кувырок вперед в стойку на лопатках.
3. Из упора присев кувырок вперед в стойку на лопатках.

Страховка и помощь. Во избежание сильного вращения и возможного опускания таза, стоя сбоку, поддерживать за голень, помогая перейти в стойку на лопатках, далее помогать, как при выполнении стойки на лопатках.

Слайд 22

Стойка на голове согнув ноги
Техника выполнения.
Упражнение является подводящим для освоения

стойки на голове и руках. Из упора присев, разгибая ноги, опереться головой о мат, перенося массу тела на руки и голову, без толчка и маха согнуть к груди сначала одну ногу, затем другую, принимая стойку на голове согнув ноги (рис.)

Слайд 23

Последовательность обучения.
1. Руки и голова должны образовать равносторонний треугольник. Кисти располагаются

на ширине плеч. Голова опирается верхней частью лба.
2. Из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами с помощью.
3. Из упора присев стойка на голове самостоятельно.

Слайд 24

Кувырок назад в полушпагат
Техника выполнения.
Заканчивая кувырок назад, согнуть одну ногу

к груди и, опираясь на руки, поставить ее на колено, другую ногу не сгибать и не опускать; выпрямиться, разогнуть руки в упор стоя на колене. Опуская ногу и отодвигаясь, выпрямиться, скользя руками по полу, - полушпагат (рис.)

Слайд 25

Последовательность обучения.
1. Из упора присев кувырок назад в упор присев.
2. Из

упора присев кувырок назад в упор стоя на коленях.
3. Из упора присев кувырок назад в упор стоя на одном колене, другую назад.
4. Из упора стоя на коленях, опираясь руками о пол, выдвигая вперед левое (правое) колено и отводя назад другую ногу, коснуться тазом пятки левой (правой) ноги; выпрямиться, руки в стороны, смотреть вперед (рис.)
5. Из упора стоя на одном колене, другую назад, опуская одну ногу и отодвигаясь, выпрямиться, скользя руками по полу, и принять полушпагат.
6. Из упора присев кувырок назад в полушпагат.

Гимнастика в 7-ом классе

Содержание

Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в.

Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния

В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются

Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах,

Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят

Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из

Техника выполнения гимнастических упражнений Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые

Прыжки Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют

Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд. К этой

Прыжки со скакалкой: На обеих ногах (обычные и простые). 2. Скрестно.

Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно

Висы и упорыВис - это такое положение тела на снаряде, при

Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при

ГруппировкаВ комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы большое внимание уделяется

Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности

1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки.2. При изучении отдельных

Подтягивание Это упражнение желательно выполнять в различных вариантах, чередуя их:а) обычным

Гимнастика 7 классС этого класса мальчики и девочки начинают осваивать разные

Кувырок вперед в стойку на лопаткахТехника выполнения. Из упора присев или

Последовательность обучения.1. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках.2. Из

Стойка на голове согнув ногиТехника выполнения. Упражнение является подводящим для освоения

Последовательность обучения.1. Руки и голова должны образовать равносторонний треугольник. Кисти располагаются

Кувырок назад в полушпагатТехника выполнения. Заканчивая кувырок назад, согнуть одну ногу

Последовательность обучения.1. Из упора присев кувырок назад в упор присев.2. Из

Похожие презентации