Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

Июль 24, 2022

Главная
Спорт
Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

Содержание

2. Содержание: История бега на короткие дистанции Дистанции Техника бега на короткие дистанции
3. История бега на короткие дистанции История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег
4. Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнований по
5. Дистанции Спринтерские классические дистанции в легкой атлетике 100 200 400
6. Бег на короткие дистанции Старт Стартовый разбег Бег по дистанции Финиширование
7. Бегун должен уметь Быстро выбегать со старта Развивать высокую скорость в стартовом разбеге Достигать максимальной скорости
8. Низкий старт Выполнение команды «На старт!»
9. Виды низкого старта В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок). Обычный Растянутый Сближенный
10. Выполнение команды «Внимание!» При выполнение команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет ноги, сзади стоящая нога поднимается, не
11. Быстрый бег по сигналу «Марш!» Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом) бегун мгновенно начинает движение вперед.
12. При выполнение низкого старта необходимо проконтролировать: А)Поднимание таза по команде «Внимание!» медленным плавным движением, при этом
13. Стартовый разгон Стартовый разгон длится от 15 до 30 метров
14. Бег по дистанции В спринтерском беге по прямо дистанции важно добиться примерно равной длины шагов, а
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Содержание:
История бега на короткие дистанции
Дистанции
Техника бега на короткие дистанции

Слайд 3

История бега на короткие дистанции
История бега на короткие дистанции начинается с

Олимпийских игр древности.
Бег на дистанции 192 метра пользовался большой популярностью у греков.

Слайд 4

Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах.

В первых официальных соревнований по лёгкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м.) и на 188,5 сажени (401,5 м.)

Слайд 5

Дистанции
Спринтерские классические дистанции в легкой атлетике
100
200
400

Слайд 6

Бег на короткие дистанции
Старт Стартовый разбег Бег по дистанции Финиширование

Слайд 7

Бегун должен уметь
Быстро выбегать со старта
Развивать высокую скорость в

стартовом разбеге
Достигать максимальной скорости во время бега на дистанции
Увеличивать её на финише или сохранять скорость до финишной черты

Слайд 8

Низкий старт
Выполнение команды «На старт!»

Слайд 9

Виды низкого старта
В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по

расположению колодок).
Обычный
Растянутый
Сближенный
Узкий

Слайд 10

Выполнение команды «Внимание!»
При выполнение команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет ноги, сзади

стоящая нога поднимается, не касаясь поверхности дорожки, ОЦМ бегуна несколько перемещается вперед, таз поднимается выше уровня плеч, голова находится прямо по отношению к туловищу.

Слайд 11

Быстрый бег по сигналу «Марш!»
Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом) бегун

мгновенно начинает движение вперед.

Слайд 12

При выполнение низкого старта необходимо проконтролировать:
А)Поднимание таза по команде «Внимание!» медленным

плавным движением, при этом пятки следует оттянуть назад.
Б)Одновременную и разноименную(с ногами) работу рук при входе со старта.
В)Выход со старта и стартовый разгон в наклонном положении.
Г)Постепенное увеличение длины шагов и нарастание скорости бега при законченном отталкивание.
Д)Постепенное выпрямление туловища во время стартового разгона и плавный переход в бег по дистанции.

Слайд 13

Стартовый разгон
Стартовый разгон длится от 15 до 30 метров

Слайд 14

Бег по дистанции
В спринтерском беге по прямо дистанции важно добиться

примерно равной длины шагов, а так же ритмичного бега и равномерной скорости.

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

Содержание

Содержание:История бега на короткие дистанцииДистанцииТехника бега на короткие дистанции

История бега на короткие дистанцииИстория бега на короткие дистанции начинается с

Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах.

ДистанцииСпринтерские классические дистанции в легкой атлетике100200400

Бег на короткие дистанцииСтарт Стартовый разбег Бег по дистанции Финиширование

Бегун должен уметьБыстро выбегать со старта Развивать высокую скорость в

Низкий старт Выполнение команды «На старт!»

Виды низкого стартаВ практике применяются четыре разновидности низкого старта (по

Выполнение команды «Внимание!»При выполнение команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет ноги, сзади

Быстрый бег по сигналу «Марш!»Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом) бегун

При выполнение низкого старта необходимо проконтролировать:А)Поднимание таза по команде «Внимание!» медленным

Стартовый разгон Стартовый разгон длится от 15 до 30 метров

Бег по дистанцииВ спринтерском беге по прямо дистанции важно добиться

Похожие презентации