Слайд 8
![При физической нагрузке могут избирательно улучшиться функции организма как двигательные (повышение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/782642/slide-7.jpg)
При физической нагрузке могут избирательно улучшиться функции организма как двигательные (повышение
выносливости, силы мышц, гибкости, координации движений), так и вегетативные (совершенствование работы дыхательной и других систем организма, улучшение обмена веществ).
Занятия физкультурой и спортом способствуют расширению кровеносных сосудов, нормализации тонуса их стенок, улучшению питания и повышению обмена веществ в стенках кровеносных сосудов. Все это ведет к увеличению эластичности стенок кровеносных сосудов и нормальной работе сердечнососудистой системы, которая является важной составляющей организма человека. Также умеренная физическая нагрузка положительно влияет на почки: с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию
Также необходимо отметить, что систематические физические нагрузки резко снижают заболеваемость населения, положительно влияют на психику человека —
на его мышление, внимание, память, способствуют эффективному воспитанию личностных качеств, а именно настойчивости, вол
и, трудолюбия, коллективизма, общительности, формирует активную жизненную позицию
Во время занятия физической культурой и спортом осуществляется нравственное развитие занимающихся. Это развитие нацелено
на установление у человека социально ценных качеств, которые формируют его отношение к другим людям, к обществу, к самому себе и представляют то, что принято называть нравственной воспитанностью. Эта характеристика —важнейшая в определении личности. Ее содержание обусловлено нормами морали, которые являются главными в обществе.