Лыжные гонки

Август 21, 2022

Главная
Спорт
Лыжные гонки

Содержание

2. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу ЛЫЖИ
3. 1767 год - в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам 1910 год – создана Международная
4. Лыжные прогулки придают бодрость повышают работоспособность создают хорошее настроение Ходьба на лыжах является доступным увлекательным полезным
5. Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон Лыжный спорт
6. Соблюдате дисциплину. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы
7. Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять.
8. Попеременные: отталкивание сначала одной, а затем другой палкой Одновременные: отталкивание двумя палками одновременно. Классический Коньковый Лыжные
9. Классический попеременный двухшажный ход
10. Классический одновременный двухшажный ход
11. Классический попеременный бесшажный ход
12. Классический попеременный одношажный ход
13. Коньковый попеременный ход
14. Коньковый одновременный двухшажный ход
15. Коньковый одновременный одношажный ход
17. скользящим и ступающим шагом полуелочкой елочкой лесенкой Подъём
18. в основной стойке в высокой стойке в низкой стойке Спуск
19. полуплугом плугом упором падением Торможение
21. Скачать презентацию

Слайд 2

Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них

только ходить по снегу

ЛЫЖИ ПОЯВИЛИСЬ В ГЛУБОКОЙ ДРЕВНОСТИ, ЕЩЕ В КАМЕННОМ ВЕКЕ

Слайд 3

1767 год - в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам
1910

год – создана Международная лыжная комиссия
1924 год – создана Международная федерация лыжного спорта
1924 год – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Слайд 4

Лыжные прогулки
придают бодрость
повышают работоспособность
создают хорошее настроение
Ходьба на лыжах является
доступным
увлекательным
полезным

занятием
прекрасным средством
укрепления здоровья
закаливания
развития выносливости
Лыжные прогулки
придают бодрость
повышают работоспособность
создают хорошее настроение

Слайд 5

Горнолыжный спорт
Лыжные гонки
Прыжки с трамплина
Лыжное двоеборье
Фристайл
Сноубординг
Биатлон
Лыжный спорт

Слайд 6

Соблюдате дисциплину.
Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м,

а при спуске с горы не менее 30 м.
При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, держите их сзади концами вниз
При потере равновесия надо падать на бок, не подставляя рук.
При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия
Не растирайте обмороженные участки тела снегом

Техника безопасности

Слайд 7

Никогда не срезать дистанции.
Если вас догнал соперник, уступите лыжню и

не мешайте ему вас обгонять. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать.
Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м.
Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи.
Во время эстафеты касаться участника своей команды нужно рукой в установленном для этого коридоре.
Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию.

Основные правила соревнований

Слайд 8