Периодизация спортивной тренировки

Периодизация - это построение спортивной подготовки как целостного многолетнего процесса,

Характеристики структуры спортивной подготовки
порядок взаимосвязи элементов содержания тренировки (средств и методов,

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Структура спортивной подготовки

УРОВНИ

1 СТАДИИ

2 МАКРОЦИКЛЫ

3 МЕЗОЦИКЛЫ

4 МИКРОЦИКЛЫ

ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ, ОЛИМПИЙСКИЙ

Стадии спортивной подготовки (Платонов В.Н.)

1 стадия – становления высшего спортивного мастерства
Этапы:
начальной

2 стадия - развития и реализации высшего спортивного мастерства
Этапы:
максимальной реализации индивидуальных

Стадии спортивной подготовки (Курамшин Ю Ф.)

Стадия базовой подготовки
Этапы:
Предварительной подготовки
Начальной

СТРУКТУРА МНОГОЛЕТНЕГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ (Курамшин Ю.Ф.)

Многолетняя подготовка – эффективное использование задатков и способностей спортсмена и

Возрастные границы этапов многолетней подготовки (Озолин Н.Г.)

Цели спортивной деятельности на этапах спортивной подготовки

Примерная общая продолжительность многолетней подготовки

7-8 до 10-12 лет - планомерная

Факторы, влияющие на рациональность построения многолетней спортивной подготовки

Оптимальность возрастных границ, в

Преимущественная направленность тренировки на каждом этапе многолетней подготовки
Паспортный возраст, в котором

Организация многолетнего процесса спортивной подготовки должна обеспечить усложнение программы подготовки от

Направления интенсификации тренировочного процесса

Увеличение суммарного объема работы
Повышение степени специализированности подготовки в

Введение дополнительных средств, увеличивающих степень воздействия основных средств
Увеличение психического напряжения
Включение средств,

Направленность соревнований на этапах многолетней подготовки