Правильная укладка рюкзака

упаковки туристического рюкзака? Потому, что правильно упакованный рюкзак снижает нагрузку на плечи и переносит её на бедра, снижая ощущаемую тяжесть и избавляя от излишней усталости в походе. А заодно Вы имеете возможность приготовить для быстрой распаковки вещи, необходимые на протяжении дневного перехода. 

Тяжелые вещи могут опираться на дно, но должны быть распределены вертикально, как можно ближе к спинке рюкзака и Вашей спине.

напротив спины, то этот вес будет оттягивать рюкзак назад, у Вас устанут плечи, будет болеть спина. Вся тяжесть рюкзака должна быть направлена к спине. И чем сильнее рюкзак наклоняется к позвоночнику, тем ближе центр масс Вашего тела с рюкзаком к центру масс Вашего тела налегке, а значит, нести рюкзак будет легче.

переходе, а вот куртку Вы можете снимать и одевать на каждом привале. Поэтому спальный мешок и палатку прячьте дальше, а куртку, миску, кружку, маленькую бутылочку или флягу с водой и плащ кладите сверху.