Развитие силовых способностей

Август 20, 2022

Главная
Спорт
Развитие силовых способностей

Содержание

2. Актyальность По мере развития человечества физическая сила играет все меньшую роль в жизни человека. Ранее, люди
3. Объект изучения: ученик 11 класса Метод изучения: развитие силовых способностей рук, плеч, спины, средние и боковые
4. Цели и задачи проекта Укрепить мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые мышцы живота, ягодиц и
5. Длительность исследования Долгосрочный (три месяца)
6. Исследование Исследование проекта заключается в том что мы на протяжении трех месяцев будем выполнять определенную программу
7. Ход проекта: Проект делится на три этапа: Начальный - контроль начальных показателей Основной этап - выполнение
8. Начальный этап Исходя из этих результатов мы определили начальную подготовку подопытного
9. Основной этап Испытуемый должен выполнять определенную программу упражнений на протяжении тринадцати недель, которая была разработана с
10. Заключительный этап Спустя три месяца, когда подопытный успешно выполнил задание, мы производим контроль итоговых результатов, который
11. Результаты и выводы Укрепили мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые мышцы живота, ягодиц и ног.
12. Источники: Не имеется.
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Актyальность
По мере развития человечества физическая сила играет все меньшую

роль в жизни человека. Ранее, люди были сильны по необходимости, сегодня – слабы по обстоятельствам. Но, это не значит, что сила потеряла важность для нас. С точки зрения качества жизни сила — по-прежнему является ключевым фактором крепкого здоровья и активного долголетия.

Слайд 3

Объект изучения: ученик 11 класса
Метод изучения: развитие силовых способностей рук,

плеч, спины, средние и боковые мышцы живота, ягодиц и ног методом выполнения определенных силовых упражнений

Слайд 4

Цели и задачи проекта
Укрепить мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые

мышцы живота, ягодиц и ног.
Увеличить выносливость.
Развить силовые способности различных групп мышц.
Привить человеку любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Слайд 5

Длительность исследования
Долгосрочный (три месяца)

Слайд 6

Исследование
Исследование проекта заключается в том что мы на протяжении трех

месяцев будем выполнять определенную программу упражнений, которая позволит развить силовые способности подопытного, и составить небольшое пособие – памятку позволяющую постепенно дойти до определенного уровня физической подготовки.

Слайд 7

Ход проекта:
Проект делится на три этапа:
Начальный - контроль начальных показателей
Основной этап

- выполнение упражнений и постепенное их усложнение
Заключительный – контроль результатов и сравнение с начальными показателями

Слайд 8

Начальный этап
Исходя из этих результатов мы определили начальную подготовку подопытного

Слайд 9

Основной этап
Испытуемый должен выполнять определенную программу упражнений на протяжении тринадцати

недель, которая была разработана с целью развить определенные группы мышц.(Программа будет расписана на продукте-памятке).

Слайд 10

Заключительный этап
Спустя три месяца, когда подопытный успешно выполнил задание, мы

производим контроль итоговых результатов, который покажет насколько наша программа развития силовых способностей эффективна.

Слайд 11

Результаты и выводы
Укрепили мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые мышцы

живота, ягодиц и ног.
Повысилась выносливость.
Развились способности различных групп мышц.
Привили испытуемым любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Слайд 12

Развитие силовых способностей

Содержание

Актyальность По мере развития человечества физическая сила играет все меньшую

Объект изучения: ученик 11 класса Метод изучения: развитие силовых способностей рук,

Цели и задачи проектаУкрепить мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые

Длительность исследования Долгосрочный (три месяца)

Исследование Исследование проекта заключается в том что мы на протяжении трех

Ход проекта:Проект делится на три этапа:Начальный - контроль начальных показателейОсновной этап

Начальный этапИсходя из этих результатов мы определили начальную подготовку подопытного

Основной этап Испытуемый должен выполнять определенную программу упражнений на протяжении тринадцати

Заключительный этап Спустя три месяца, когда подопытный успешно выполнил задание, мы

Результаты и выводыУкрепили мышцы рук, плеч, спины, средние и боковые мышцы

Источники:Не имеется.

Похожие презентации